环境质量
保证所在环境空气质量，环境的卫生，因为自己的免疫力不强，抵抗外来细菌的入侵能力自然较弱，所以要保证工作、生活的环境空气清洁，有良好的通风，避免滋生有害细菌，积累灰尘等等。
少吃辛辣、生冷食物
得了鼻炎，要注意少吃辛辣的食物，生冷的食物也要少吃，因为它们会刺激鼻炎的加剧。
热水泡脚
在晚上的时候，用热水泡泡脚，能够很好的通气哦，当自己有一定鼻塞的时候，用热水泡脚，能够将自己的鼻塞症状缓和下来。
忌烟忌酒
得了鼻炎，要戒烟戒酒，因为吸烟会使鼻腔受到污染，刺激鼻腔的黏膜，加剧鼻炎的症状，同时还会伤害肺部，呼吸道，是自己抵抗力下降，更不利于鼻炎的缓和。戒酒也是必要的，因为酒精含有大量的刺激物。
加强锻炼
平日里，加强身体的锻炼，有助于提升免疫力，更有效的抵抗鼻炎的困扰，比如早上跑步，平时做一些稍微稍微剧烈的运动，打篮球、踢足球、打羽毛球等等都有很好的作用，同时还助于呼吸的顺畅，保持心情舒畅。
合理膳食
得了鼻炎，那么就要注意合理的饮食了，少吃鱼虾、辛辣食物，食用清淡，多食用水果蔬菜，补充维生素，可能禁忌太多自己比习惯，那么尽量使自己有个良好的饮食习惯，便能增强机体的循环、代谢能力，提高免疫力，有效地抵抗鼻炎的困扰。
鼻炎的症状
经常打喷嚏
不分时间的经常性打喷嚏，而且一打就是3、4个连续性打。不管遇到刺激还是不刺激的异味也会打喷嚏。稍微一吹空调也是。
嗅觉不灵敏
别人闻到了异味，自己没感觉。冬天严重时经常带有鼻音，有时不是很明显。
经常发生鼻塞
有时是一只鼻子，有时是两侧交替。早上睡醒觉，嘴里有异味，严重时头疼眩晕，全身无力。
结语：上文中我们了解了六种可以治疗鼻炎的土方法，相信大家也有所了解。如果你刚好患有鼻炎，不妨用上面的办法试一下哦。在日常生活中鼻炎患者也要注意自己的生活饮食习惯，这样配合土方法的治疗才会有更好的疗效。
