因此，女性在准备怀宝宝期间，要尽量减少剧烈运动。男性也相应做些调整，男性要少骑自行车，因为骑车的运动会使男性睾丸不断振荡，有可能影响到精子的质量，对受孕也是不利的。
4、小苏打冲洗阴道法
部分人经验之谈。夫妇在同房前先用小苏打液灌洗阴道，这种方法可以预防女性子宫颈粘黏异常的问题。
5、中药调经补肾法
中药调理月经，并可补肾助阳之道，是助孕的好方法，安全、可靠、效果好，尤其是针对无生理异常，但总是经期不准，经量不足或经色不正与经质不佳的妇女疗效更为显著。
6、戒烟酒有助于怀孕
不孕的夫妇如果有一方嗜好烟酒的情况，应立即戒掉。女子饮用烟酒可影响月经周期，排卵等过程，男子更是如此，烟酒可直接影响到精子的分泌发育和活动力，甚至可使生殖功能逐渐减退。因此为了后代的健康，夫妇双方一定要重视戒烟酒的问题。
预防不孕症的方法
保持愉快心情
生儿育女是人生的希望，但有时盼子太心切，反而不会怀孕。特别是高龄者或结婚数年未孕者心情更加紧张，从而干扰了神经内分泌功能，影响受孕。因此切忌急躁、自卑及精神紧张。
减少手术
有些患者因手术不洁引起感染，出现发热，以致输卵管炎、子宫内膜炎，或形成附件炎性包块，而致不孕。有些不孕患者曾因诊刮、人流等手术，引起月经不调或宫腔粘连等而影响生育。
注意自我保护
某些从事如接触放射线、某些有毒物质等特殊工作的人，应认真采取措施，自我保护，使不孕的因素降低到低限度。另外要养成良好的生活习惯，避免频繁的热水浴，避免长期穿紧身裤，积极参加体育锻炼，增强体质。
总结：以上就是关于不孕症的情况，希望大家能够了解，在生活中，当出现不孕症的时候，一定要注意及时的去医院进行治疗，这样是很有必要的，平时女性的健康保健的问题也是很重要的。
