很多青少年因为学习压力紧张，害怕考试、上学等会产生焦虑性身体不适，一般检查结果多为正常，这种情况下，只需要使心情平静舒畅，症状可以很快缓解。
注意保暖
女性肚脐下方疼痛有可能是痛经。原发性痛经常见于青春期少女，随着年龄增长或结婚与生育后，一般可以自愈。继发性痛经常见原因为子宫内膜异位症及子宫腺肌症。
所以，在经期的时候要注意保暖。不要吃寒、凉、生、冷的食物，注意休息，不要太疲劳。注意加强营养，还要注意控制情绪的波动。
检查治疗
卵巢囊肿是指卵巢的良性肿瘤，是一种常见的女性卵巢疾病。活动时小腹伴有痛感。先确定是否有卵巢囊肿。如果超声波检测发现有卵巢囊肿，并且有可能癌变或体积过大的话，医生会建议做手术摘除。
避免细菌感染
肚脐下方疼痛有可能是急性肠炎的症状，时而腹痛，时而恶心呕吐。对于急性肠胃炎的患者，一般治疗上首先应该积极补液，防止出现脱水和电解质酸碱平衡紊乱，另外可以吃一些抗生素，避免细菌感染。
饮食定时定量
经常性腹痛的病人每日三餐或加餐均应定时，间隔时间要合理。急性胃痛的病人应尽量少食多餐，平时应少食或不食零食，以减轻肠胃的负担。
改善不良饮食习惯
多食清淡，少食肥甘及各种刺激性食物，如含酒精及香料的食物。谨防食物中的过酸、过甜、过咸、过苦、过辛，不可使五味有所偏嗜。有吸烟嗜好的病人，应戒烟。
注意营养平衡
平素的饮食应供给富含维生素的食物，以利于保护肠胃黏膜和提高其防御能力，并促进局部病变的修复。
总结：通过上文的介绍，相信大家对肚脐眼下面疼的原因都有了大致的了解。除此之外，文中还介绍了应对的措施以及饮食注意，这些仅供大家参考。若是有这样的情况，好还是去医院检查。
