肝气郁结的症状有哪些 这些方法可预防肝气郁结

  人的肝脏是很重要的,它对健康作用很大,一旦肝脏出现问题,就会影响身体很多方面。现在,很多人都有肝气郁结的情况。那么,肝气郁结的症状有哪些呢?肝气郁结是什么原因导致的?应该怎么预防?下面就一起来看看吧。

  肝气郁结的症状有哪些

  失眠

  肝气郁结的人会很难入睡,就算入睡了也会多梦,容易惊醒。这样会导致气血失荣、皮肤粗糙。

  头痛

  郁结引起的压抑、忧虑往往导致女人头痛、烦躁、情绪波动易怒、胸胁胀痛、腹部胀满、内分泌紊乱。

  导致乳腺增生

  肝经循行在两胁,肝经脉运行不畅还可能导致乳腺增生、乳腺结节甚至乳腺癌的发生。

  代谢缓慢,四肢乏力

  肝气郁结则气机不利,还会让人不思饮食,因为代谢缓慢,四肢乏力、懒惰少动,从而造成肥胖、便秘等问题。

  影响月经

  女性月经是否正常和疏泄功能有很大关系,若女性肝气郁结,就容易导致月经量少、经间期出血等情况。

  肝气郁结的原因

  情绪不佳

  中医认为肝脏和情绪有很大联系,当情绪受到束缚时,会引起肝脏问题,不良情绪是引发肝气郁结的主要原因。

  不良习惯

  不健康的生活习惯和不合理的饮食习惯也会导致肝气郁结的情况。长期大量吸烟喝酒,吃辛辣、油腻、油炸等食物的朋友得肝气郁结的几率会比较大。

  疾病

  若是有严重的疾病或者是一些慢性消耗疾病,都会影响情绪,从而影响人的肝功能。疾病本身就会导致气血运行不畅,从而导致肝气郁结。

  肝气郁结吃什么

  芹菜

  芹菜性凉,具有清热除烦,利水消肿,平肝,凉血止血等功能,可能去除黄疸,水肿,暴热烦渴等功能。

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