随着我们日常生活环境的不断变化，空气中出现许多能够引起人体各个器官过敏的物质。其中有一大部分人和笔者一样，由于这些过敏物质引起了鼻炎。那么身体经常出现哪种症状就是得了鼻炎了呢?
一、经常打喷嚏
不分时间的经常性打喷嚏，而且一打就是3、4个连续性打。不管遇到刺激还是不刺激的异味也会打喷嚏。稍微一吹空调也是。
二、嗅觉不灵敏
其他人闻到了异味，但是自己却没有什么感觉。尤其是在寒冷的冬天，严重的时候经常会带有鼻音，但是有时候也会不是很明显。
三、经常发生鼻塞
有时是一只鼻子，有时是两侧交替。早上睡醒觉，嘴里有异味。严重时头疼眩晕，全身无力。
如果你也经常发生这些类似于感冒的情况，考虑得了鼻炎。那么得了鼻炎应该怎么办?又该怎样治疗呢?
1、冷水清洗鼻腔
这个办法方便实用，对于缓解鼻腔流清鼻子十分有效。
2、适当锻炼
推荐大家慢跑。每天早上去家附近的公园慢跑40分钟，以出微汗为好。
3、缩短用电脑的时间
电脑上吸附着一层灰尘，长期不清理，导致鼻腔受损。在电脑旁放上一盆漂亮的吸尘植物是个很好的办法。
4、及时增减衣服
患有鼻炎的人，注意天气变化，做到及时增减衣物是很有必要的。尽量不让自己感冒，因为感冒会加重病情。
总结：阅读了上面的文章，相信大家了解了治疗鼻炎的简单方法，治疗鼻炎目前没有有效的药物，我们可以用一些简单的方法自己在家治疗，比如辣椒水、玉米须等治鼻炎。本文介绍的这些方法，大家不妨试试看。
