说起肾虚，相信大家都不会感到陌生，那么大家对于肾虚了解多少呢?肾虚是什么原因引起的呢?肾虚有哪些症状呢?相信大家很想了解一下，西面就让我们来好好看一下关于这些方面吧。
1、滥用镇痛药
经常胡乱的使用一些药物的话，也会导致肾虚的情况，例如一些止痛片等，好的办法就是增强体质，少生病好了。
2、过量服用某些中草药
一些中草药对肾也有一定的伤害，所以对于一些中草药的使用一定要谨慎，如果实在要使用的话，好咨询相关人员。
3、过度喝饮料
软饮料和运动饮料的过度摄取会间接损伤肾，人体内的酸碱度为7.2，这些饮料普遍为高度酸性，饮用后体内酸碱度明显改变。
4、吃过于松软的面包
面包和糕点中有一种食品添加剂溴酸钾，吃起来口感松软，但过量食用会损害人的中枢神经、血液及肾脏。
5、暴饮暴食
现代人聚餐机会增多，常会吃下过量的“美味”，这些废物大多经过肾脏排出，饮食无度无疑会增加肾脏的负担。
6、酒后喝浓茶
有的人认为酒后喝浓茶能解酒，其实这非但无效，还会伤肾。mansion88 app 表示，茶叶中的茶碱可以较快地影响肾脏而发挥利尿作用，此时酒精尚未来得及再分解便从肾脏排出，使肾脏受到大量乙醇的刺激，从而损伤肾功能。
7、饮食太咸
饮食偏咸，导致血压升高，肾脏血液不能维持正常流量，从而诱发肾病。
8、经常憋尿
有些人因工作忙而长时间憋尿。mansion88 app 提醒憋尿会导致尿路感染和肾盂肾炎。这类感染一旦反复发作，能引发慢性感染，不易治愈。
9、饮水过少
如果长时间不喝水，尿量就会减少，尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加。临床常见的肾结石、肾积水等都和长时间不喝水密切相关。
