胃痛很多人是因为饿出来的，所以说吃东西是缓解的基本的事情，还有就是可以喝一点热水也是了的，所以每个人在饮食上面一定要注意的，不然胃部真的会越来越不好的。
这个时候如果有软质食物的话，吃一点，比如面包、饼干等是很管用的，也可以喝点水，特别是热水。但不要喝牛奶，也不要吃硬的东西。平时可以买些苏打饼干放在办公桌里，以备不时之需。
给点温暖
胃寒的人常常是因为受了冷的食物的刺激而发作的，这个时候喝点热水，或是用热水袋敷一会儿胃部，效果也是比较明显的。
站立弯膝
双脚分开与肩同宽站立，双手轻放膝上，身体微向前弯。深吸一口气，吐气时缓慢收缩腹部肌肉，让腹部肌肉呈凹陷状，但不要勉强用力，否则会感到不舒服。
保持该姿势5～20秒，不要憋气，然后顺势将肺部气体排出，放松肌肉。重复4～7次。这个动作对缓解消化不良与便秘很有帮助。
伏地挺身
俯卧(趴在床或地板上)，全身放松，前额触碰地面，双腿伸直，双手弯曲与肩平放，手肘靠近身体，掌心向下。双手支撑，抬起头、胸部，双腿仍接触地面，直到感觉胸腹完全展开。
保持该姿势约10秒钟。重复做3～5次。这能消除胀气、解除便秘、锻炼背肌，对脊椎矫正有一定的帮助。
还有就是按摩穴位解决您的胃疼，按摩一下自己的揉内关穴、点按足三里穴或者是直接揉按自己的腹部，也是可以直接缓解自己的胃疼的，但是力度要注意的，不要太大力的。
喝热水
胃寒的人常常是因为受了冷的食物的刺激而发作的，这个时候多喝点热水，把胃暖起来，喝热水还能排出胃里的气体，起到快速缓解胃痛胃胀的功效。
喝热白粥
胃痛常常是因为饥饿产生的，这个时候如果热呼呼的白粥，喝一点，是很管用的，但不要喝牛奶，也不要吃硬的东西。
热敷腹部
还有一种方法就是身边有热水袋的话，就可以用热水袋暖暖自己的肚子，或者是用热毛巾也是可以代替的，刺激胃部的不适，解决掉疼痛，真的蛮好的，再遇见胃疼的话，可以试试的哦。
放松腹部
胃痛的时候，好是可以找个地方平躺着，然后轻轻按摩腹部，这样可以保障胃气流通顺畅，让腹部舒服一点。
结语：通过上文小编的介绍，相信大家对胃痛的症状也有了一定的了解了，导致胃痛的原因有：寒邪犯胃、湿热中阻、饮食停滞、脾胃虚寒等。当出现这些状况的时候一定要及时的治疗哦。平日里要多喝白开水，希望小编的介绍对大家能有帮助哦。
