既然我们已经知道了阑尾炎早期症状了,那么,当身体出现不适的时候,就要注意调理,并且还要注意身体的感觉,一旦发现是慢性阑尾炎就及时的治疗,除此之外,阑尾炎还要注意预防,下面我们就一起了解一下,阑尾炎如何预防?
阑尾炎如何预防
1、保持乐观的精神
忧愁、郁闷、恼怒、悲伤等不良情志刺激,情绪变化,容易打破人的神经系统的平衡,导致神经失调,胃肠道发生痉挛、弛缓等,导致消化不良、便秘、腹泻等,可诱发阑尾炎。
2、调节寒温
注意季节、气候变化,适时地调节自身机体与自然界关系,天热减衣,天寒添衣,尤其是保证腹部免受寒冷刺激,维护胃肠道的正常功能状态。
3、防止慢性疾病
体育锻炼能改善心肺功能,肌肉的力量和耐力,身体的灵活性和反应能力。因此,经常进行适合年龄的体育锻炼是预防慢性疾病的有效的方法之一。这也属于阑尾炎的预防。
4、少吃多餐
预防阑尾炎,平时就要养成良好的卫生习惯,注意饮食调节,少吃多餐,忌暴饮暴食,饭后不要马上进行剧烈的运动等。
桃仁薏苡仁粥:桃仁10克(去皮尖),薏苡仁30克,粳米50克,加水同煮粥至极烂服用。 多喝粥,如大枣粥、蔬菜粥、胡萝卜山药粥。
芹菜瓜仁汤:芹菜30克,冬瓜仁20克,藕节20克,野菊花30克。水煎,每日分2次服。湿热型临床表现发热、腹痛加剧、拒按,口干欲饮、唇红,大便秘结、小便黄短,舌质红绛,苔黄腻,脉滑数。
冬瓜仁苦参汤:冬瓜仁15克,苦参30克,甘草10克,水煎,调蜂蜜适量饮服。
败酱草汤:败酱草30克,忍冬藤20克,桃仁10克,薏苡仁,多吃水果蔬菜,如花菜、芹菜、山药、胡萝卜、 黑木耳、白菜、卷心菜、空心菜、荠菜等。
总结:对于慢性阑尾炎来说,早期的症状不是特别的明显,因此很多人都不会发现,常常是等到疼痛出现之后,才开始觉得身体不舒服,那么,您在平时的生活中一定要注意观察自己的身体,当出现腹部隐痛的时候,就要小心是慢性阑尾炎哦!