在日常生活中,人们由于不良的姿势习惯,或者疾病的等因素会有脖子疼的情况,脖子疼虽然不是什么大的疾病,但是让人们身体很难受。那么,脖子疼怎么办?脖子疼是怎么回事?脖子疼要注意什么?一起来看看吧。
脖子疼怎么办
有的时候人们会感到脖子疼,脖子疼严重的时候甚至会影响到正常的生活,那么,脖子疼怎么办?
1、运动
有的时候因为同一个姿势时间久了,脖子就会酸疼,比如如今的上班族,经常对着电脑一工作就是好几个小时。这个时候应该要起身舒展一下身体,动一动头,或者走一走等。这样脖子酸疼就能得到舒缓。
2、按摩
还有一种情况比较常见,就是睡觉姿势不正确引起落枕,脖子就会非常疼,特别严重的需要到医院诊疗,一般情况轻微的只需要多动一下脖子,轻轻地对脖子部位进行一下按摩,正常情况大概一天左右就会恢复。
3、冷敷
如果脖子受到外力撞击,又或者是不小心扭到了脖子,从而引发脖子疼痛,前者的话可能需要进行冷敷受伤部位,有创伤的可能还要进行包扎,而后者则必须要在脖子上安装一个固定架,用来矫正脖子处的骨骼。
4、拍片
还有一种情况会引起脖子疼,就是神经性的脖子疼,也可能颈椎压迫神经引发了脖子疼,这个比较严重,需要经过比较长期疗程的治疗,建议先去医院拍片,看看颈椎问题再做合适的治疗。
5、针对病因治疗
另外还有可能是身体的其他疾病影响脖子,比如重感冒可能会引起浑身酸疼,脖子也会疼,这时候只要针对该毛病就医诊断,养好了病脖子自然也就不疼了。
脖子疼是怎么回事
脖子疼的原因是很多患者都想知道的,脖子疼有很多种因素,主要有下面这些。
1、不良的姿势
长期使头颈部处于单一姿势位置,不良的睡姿或是工作、生活习惯,易发生颈椎劳损,进而诱发脖子疼痛的症状发生。