柑橘
柑橘不但味道好，它还可以行气宽胸。除了果肉，它的橘络是有药用价值的，泡饮可以通络化痰、理气消滞。
莲藕
莲藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品，以清水煮藕或煮藕粥疗效好。
萝卜
长于顺气健胃，清热消痰，以青萝卜疗效佳，红皮白心者次之，如胃寒的人，可以加排骨、牛肉等炖萝卜汤吃;
山楂
擅长顺气活血、化食消积，还可减肥消脂，无论生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效，但食用要适量，胃酸过多的人慎用。
玫瑰花
有疏肝理气、宁心安神的功效，沏茶时放几朵玫瑰花不但有顺气功效，还很赏心悦目，没有喝茶习惯的人可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。
茴香
果实做药用，名小茴香，嫩叶可食用，子和叶都有顺气作用，用叶做菜馅或炒菜食用，都可起到顺气健胃止痛的疗效。
总结：通过上文的介绍，相信大家对气血两虚的症状都有了更多的了解。此外，文中还介绍了气血两虚的原因以及适合的食物，这些仅供大家参考。气血两虚的人也可以及时就医，在医生指导之下，帮助身体康复。
