这样保持肝功能正常
1、青色食物入肝
药物中的青蒿、青皮都是入肝经的。食物中的青菜也大多入肝胆，如仙人掌，青柠檬，青黄瓜等，当季蔬菜中的韭菜、茼蒿、菠菜、香椿等都是餐桌上的美味春芽。麦苗色青，还是治疗黄疸的良药。在口苦口干比较明显时，如果不是血虚所致的虚火，可食用黄瓜、绿豆等都有清肝火、解毒的效果，但虚热以养阴血为主，阴血足则火自然敛降。
2、早睡眠以养肝
一个好的睡眠对于肝脏来说是很重要的，尤其对有肝脏问题的朋友，更应该保持一个好的睡眠，这样对自己的身体才是有好处的，女性如果经常熬夜的话，会导致肝血不足的情况。
3、补肾方能养肝
肝肾同源，黑芝麻补肾，又能补肝血，就是因为水能生木，补肾方能养肝。这就是中医“虚则补其母”的治疗方法。
4、饮食清淡，少食辛辣
辛辣伤血，故肝病的人不宜吃的过辣过咸，豆制品也在慎食之列。豆本身属肾，外形又极象肾脏，所以补肾又可补肝，但对肝肾的压力也重，故不宜多食。中医一向尊崇天人合一的精神，在治疗的同时辅以正确的日常调养，将会相得益彰。
5、均衡营养
饮食上一定要做到营养均衡的情况，有一些挑食的朋友一定要注意这个情况，每天要摄取多种营养成分，做到营养搭配的均衡。
总结：以上就是关于肝功能正常值以及一些检查之前的注意事项，希望大家能够注意，在生活中，一定要养成良好的生活习惯，在遇到一些疾病的时候，一定要和家人沟通，不要错过佳的治疗时间。
