乳腺癌的治疗方法 怎样预防乳腺癌(2)

  3.控制身体肥胖

  对进入青春发育期的女孩,在满足生长发育所需要各种营养素的同时,必须控制好高脂肪、高糖食物的摄入。以免热量过剩而造成肥胖;孕产期、绝经期后更应预防肥胖,保持适宜体重,可减少患癌的风险。

对进入青春发育期的女孩

  4.少喝咖啡

  咖啡、可可、巧克力,这类食物中含有大量的咖啡因,黄嘌呤可促使乳腺增生,而乳腺增生又与乳腺癌发生有关。女性特别是绝经前妇女,如果过多地摄取这类食物,随着咖啡因的大量摄入,乳腺癌发生的危险性就会大大地增加。因此,女性尤其是中年以上的女性,应少饮咖啡,少吃巧克力。

咖啡、可可、巧克力,这类食物中含有大量的咖啡因

  5.坚持体育锻炼

  要积极参加一些社交活动和体育锻炼,可以组织大家去暴走之类的活动,这样既可以减少生活压力,又可以预防疾病。

  6.养成良好的饮食习惯

  生活中各种暴饮暴食的现象,轻则肥胖,严重的会产生一些疾病,所以我们要养成良好的饮食习惯,这样才能健康生活。

  7.不长期过量饮酒

  饮酒是万恶之源,饮酒带来的伤害数不胜数,所以喜欢饮酒的朋友应该克制一点,自己的身体重要。

  总结:以上就是关于乳腺癌的治疗方法以及预防乳腺癌的措施,希望大家能够了解,在生活中,一定要保持一个良好的心态去面对自己的一些小问题,要及时和家人沟通,积极配合医生的治疗。

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