肝功能正常是不是肝就没有毛病 如何调理肝

  在生活中,我们有很多人的肝脏都不好,因为一些不良的生活习惯问题,那么当肝功能正常是不是肝就没有毛病呢?如何调理肝呢?相信大家很想了解一下,下面就让我们来好好了解一下有关于这方面的情况吧。

  肝功能正常是不是肝就没有毛病

  肝功能仅是代表肝脏的各项正常机能,如肝功中蛋白反应肝的合成功能,胆红素反应肝处理能力,转氨酶反应肝细胞损伤情况等。

  肝功正常并不代表就一定没有肝病,仅能说明肝病对肝脏的损伤还并不明显,如乙肝病人其肝功是完全有可能正常的。而看会不会得乙肝或是否得了乙肝得查乙肝两对半才可得知。

  如何调理肝

  1、多喝水

  水是生命之源,多喝水能够增强新陈代谢,排掉体内的一些垃圾,这样可以减少一些垃圾和毒素对肝脏的伤害。

  2、蔬菜可护肝

  很多人不喜欢吃蔬菜,因为是一些肉食动物,但是这样也给大家带来了一些不好的地方,多吃蔬菜可以调理肠胃,尤其是一些白菜、白萝卜等。

  3、少食动物肝脏

  一定要吃一些肝脏,传统认为吃啥补啥,这是没有科学依据的,因为动物的肝脏会让人体肝脏产生很大的负担,这样对肝脏很没有好处。

  4、选择低蛋白食物

  肝不好的的人好多吃一些干蛋白的食物,例如鱼肉、瘦肉等,少吃一些脂肪含量高的食物,这些是很不健康的。

  5、忌辛辣

  辛辣食品易引起消化道生湿化热,湿热夹杂,肝胆气机失调,消化功能减弱。故肝功能不正常的人应避免食用辛辣食物。

  6、补充维生素C

  维生素C直接参与肝脏代谢,促进肝糖原形成。增加体内维生素C浓度,可以保护肝细胞及促进肝细胞再生。腹水中维生素C的浓度与血液中相等,故在有腹水时应补充大量的维生素C。

  这些食物对肝好

  胡萝卜

  胡萝卜是有效的排汞食物。含有的大量果胶可以与汞结合,有效降低血液中汞离子的浓度,加速其排出。胡萝卜中的维生素A能够协助肝脏排除体内毒素,减少肝脏中的脂肪。纤维素还能帮助清理结肠中的垃圾,并加速将其排出体外。

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