比如吃(某些品种的)奶酪、开菲尔发酵乳和酸奶等生乳制品。
5. 晒太阳 补充维生素D3
科学研究不断支持这样的事实，即多摄入有益心脏健康的脂溶性维生素和矿物质是防癌的关键。
服用维生素D3补充剂一年，就可以使所有癌症的发病风险降低惊人的77%!
6. 姜黄与姜黄素
姜黄素和逆转疾病之间的关联已得到广泛研究，特别是用这种香料治癌症是得到深入研究的课题之一。
对癌细胞的许多实验室研究表明，姜黄素确有抗癌作用。它似乎能够杀灭癌细胞，并且抑制其生长。
7. 氧疗与高压氧舱
用高压氧舱是非常好的癌症自然疗法。因为高压氧舱内的气压比正常大气压要高约2.5倍
所有正常细胞对氧气都绝对有要求，而癌细胞却毫无例外地可以在无氧状态下存活。连续48小时剥夺一个细胞的35%氧分，它就可能发生癌变。
癌症的根本原因是缺氧，这会使人体产生酸性状态。他还发现，癌细胞不但不需要氧气，在高浓度氧气环境(如碱性状态)下还不能存活。
8.冥想默祷与内心平和
关于静思冥想有益疾病康复，已有很多研究成果，而保有平和的内心与积极的人生观对防治癌症也是绝对关键的。
很多人实践东方的智慧，如打太极拳，或简单地心存感激，证明都非常有效。
总结：这是国外的一个科学家在通过自己的切身感受总结的一些经验，事实上，身心放松才是无上妙方。随时随地的提醒自己要放松，还可以预防很多疾病的发生。饮食清淡和合理也是预防癌症的一个重要的方法。
