芹菜
芹菜含有大量的粗纤维，粗纤维是植物细胞壁的主要成分，包括纤维素、木质素、半纤维素及角质等成分，吃芹菜时能摩擦掉粘附在牙齿表面上的细菌，反复咀嚼还可以刺激唾液的分泌，平衡口腔的酸碱度，对牙齿健康也有益处。
洋葱
洋葱里的硫化合物是具有很强的抗菌成分，研究在试管实验中发现，洋葱能杀死多种细菌，其中能杀死造成我们蛀牙的变形链球菌，特别是新鲜的生洋葱效果佳。所以挑洋葱应该学会辨别新鲜和不新鲜的。
乳酪
乳酪中含有钙和磷酸盐，经常食用能增加牙齿表面的钙质，有利于强化和重建珐琅质，坚固牙齿。并且富含磷，是构成骨骼和牙齿的部分成分，能促进成长和身体组织器官的修复，供给能量和活力，能调节身体的酸碱平衡。
葡萄干
葡萄干内含有齐墩果醇酸、齐墩果醛、白桦脂醇等，这些化学物质是植物中的天然抗氧化剂，有利于牙齿和牙龈的健康，有效防止蛀牙、牙龈炎和牙周炎。葡萄 干中的铁和钙含量十分丰富，可以补血气，其实内含的钙也对牙齿有很大的益处。
芥末
芥末散发着“怪异”的味道，很多人忍受不了这样的味道从不会食用，但就是这些怪味的食物，对人体却有不可替代的保健作用，芥末内含有isothiocyanates成分，虽然这种味道比较呛鼻，能却有效抑制造成蛀牙的变形链球菌繁殖。
薄荷
如果长期以晒干的薄荷叶用来刷牙，可以令你口气清新和牙齿洁白，保持口腔清洁卫生。另外，薄荷叶里富含的单帖烯类化合物，对牙齿的健康也会起到一定的作用。
香蕉
属热带水果的香蕉高含维生素C，维生素C可维护牙龈健康。对于容易罹患疾病，牙龈会经常变得脆弱，出现牙龈肿胀、牙齿松动、流血或脱落等症状都有治愈的效果，所以牙齿不好的应该多食用。
总结：以上就是关于缓解牙痛的一些情况，在生活中，牙痛是一种很常见的情况，当发生这种情况的时候，我们可以根据以上的办法来缓解一下疼痛，这些办法都是简单好操作的，希望广大朋友能够注意一下。
