2、通过运动调理
不要久坐久站，适当的运动可以减低静脉压，加强心脑血管系统的机能，消除便秘，增强肌肉的力量。这对痔疮的防治很有作用。提肛运动是简便也是有效的方法：全身放松，臀部及大腿用力加紧，配合吸气，将肛门向上收提，稍闭一下气，然后呼气，全身放松。这种运动可随时随地进行。
3、养成良好方便习惯
良好的习惯是痔疮的天敌，一样要定时排便，不要久蹲，并且要注意日常休息，不要过多的熬夜，讲究个人的卫生也很重要。
手术治疗
适用于痔脱出严重者，用一般疗法治疗效果不佳者，保守治疗无效者，合并肛裂者。手术前，要先通便、温热水治疗，手术时，要注意选择合适自身的术式，比如血栓性外痔者行血栓性外痔剥离术;脱垂型III-IV度混合痔者行PPH手术。
方法1.注意饮食
荤素搭配，粗细得当：在饮食方面，要注意荤素均不可过度，粗、细粮调济合适，饮食宜清淡、润肠通便，宜食含纤维素多的新鲜蔬菜和水果，如芹菜、菠菜、青菜、 丝瓜、香蕉等。大便困难者应食稀饭、面条、汤粉等以减少粪便。刺激性食物会刺激肛门粘膜皮肤而局部充血、灼痛，加重痔疮发病。应忌食辛辣、燥热、肥腻、煎 炒、熏烤之品及发物，如辣椒、蒜、葱、羊肉等。忌食烟酒。
方法2.坚持体育锻炼
从事久坐久立工作的人，要劳逸结合，工作1～2小时后，应适当走动10～15分钟。平时可选择跑步、打太极拳、健身操、工间操等活动项目，能促进血液循环和肠蠕动，减少盆腔充血和痔疮发作。
方法3.提肛运动当提倡
无论劳作负重、久行下蹲，还是久坐，终都能引起肛门直肠部位静脉淤积、曲张，因此，提肛运动对减少局部静脉淤积，以及静脉曲张都有很大的益处。
方法4.保持大便通畅
养成每天定时大便的习惯。早晨起床可喝一杯凉开水，能促进排便。不宜过久地蹲厕，否则可导致痔静脉曲张出血。孕妇要避免久坐久立，防止便秘，适当服芝麻、蜂蜜可保持大便通畅，预防痔疮发生。
方法5.注意肛门清洁
会阴部分泌物较多者，应便后或睡前用温水清洗肛门，也可用1：5000高锰酸钾溶液清洗。勤换内裤，应在阳光下晒干。
总结：出现痔疮，多半都是因为吃辣过多导致的，如果您喜欢吃辣，那么，一定要改正，避免痔疮的出现，如果痔疮已经出现，那就要及时医治，不要过于羞涩，觉得这件事难以启齿，有病不逃避医生，这样才能治疗好您的疾病哦!
