出现腹泻怎么办
造成腹泻的原因很多，晚上受凉、吃了坏东西、食物中毒、细菌性感染、病毒性感染等，都会造成腹泻，对于这些就不用太担心了。
无论哪种原因造成的腹泻，都严重破坏了肠道菌群平衡，都需要及时补充益生菌，益生菌进入肠道，抑制有害菌和致病菌，防止他们作乱，危害身体。
有些腹泻，比如病毒性感染，有时候吃益生菌就可以了，都不需要吃药就能改善。
有些腹泻，如细菌性感染，可能需要吃抗生素，但是在吃抗生素2-4后就要补充益生菌，因为抗生素是好坏通吃，不仅杀死有害菌，还会杀死有益菌的。
对于那些长期腹泻的人就要注意了，必要时进行检查，把癌症扼杀在摇篮中。
预防腹泻
1. 养成基本的卫生习惯
饭前饭后用香皂洗洗手，能有效减少腹泻的发生。
2. 保证喝进口中的水足够干净
不喝自来水，把自来水烧开后再喝，经常清洗装水的容器。
3. 变质或可能变质的食物不要吃
吃在口中感觉有异味的话，直接吐掉，不要抱着侥幸心理，尤其是隔夜食物。
4. 蔬菜水果不要直接生吃
如果生吃，要洗干净，单用手擦擦是完全没有效果的，必须水洗。
5. 出入公共场所，很容易沾染细菌
注意不要病从口入，不要用手直接或间接接触到自己的眼、鼻、口。
总结：由此可见，通常腹泻背后没有什么大问题。但是如果长期腹泻，久治不愈的话就必须要引起人们的警惕了，可能是癌症引起的腹泻久治不愈。所以，大家在日常生活中预防腹泻的发生，保持良好的生活习惯是很重要的。
