很多人因为没有一个好的饮食习惯，所以就会造成胃的毛病越来越多，经常会出现胃痛，出现这种情况的时候，可以吃什么缓解胃酸呢?胃酸过多有哪些症状呢?下面就让我们来看一下吧。
宜食含碱成分的食物
如乳类、血、酱油，菠菜、油菜、关头卷心菜等新鲜蔬菜与水果；而少食含酸的食物，如豆类、花生、醋、油脂食品等。
宜食低脂低糖食物
高脂和甜食均能引起胃酸分泌增加。胃酸过多的人避免胃酸增加的调味品，如辣椒、咖啡、芥末等。
应以面食为主
胃酸过多应以面食为主，面食能稀释胃酸，其中的碱还能中和胃酸。豆浆、粥类等，能稀释胃酸、保护胃粘膜。
定时进餐
少吃零食，零食可导致胃酸增加;不易过饱，导致胃窦引起胃酸分泌增多。
对于胃酸过多的患者来说，选择适宜的食物，防止胃病加重，但是对于胃部的修复效果甚微。因此要想全面、安全、有效地解决胃病
胃酸过多的症状
反酸
当胃里面有过多的酸的时候，就会出现酸倒流的情况，这样对肠胃很有伤害，经常会出现一种灼烧的情况。
烧心
胃酸分泌过多时喝牛奶或豆浆不好，牛奶和豆浆虽能一时稀释胃酸,但其所含钙的蛋白质反会刺激胃酸分泌,故不宜多饮。
胃灼烧
胃酸分泌过多或者胃黏膜对酸的敏感性增加引起的不良的症状，此症状较常见于功能性消化不良、胃及十二指肠溃疡以及慢性胃炎。
胃酸过多的饮食禁忌
1、一定不要吃一些很冰或者很热的食物，因为这样对胃会产生很大的刺激，可以吃一些或者和一些温度适中的东西。
