(2)表现大便干结、欲便不出,腹中胀满,伴见胸胁满闷,嗳气呃逆,食欲不振,肠鸣矢气,便后不畅,舌苔薄白,或薄黄,脉弦。
6.肝郁气滞型胁痛
(1)病因抑郁恼怒,情志不舒,肝气失于疏泄条达,气机不畅,气阻络闭,发为胁痛。
(2)表现胁肋胀痛,走窜,痛无定处,每因情志喜怒而增减,胸闷脘痞,饮食减少,嗳气频作,善太息,苔薄,脉弦。
7.肝郁气滞型积聚
(1)病因长期情志抑郁,情志不舒,所愿不遂,导致气机阻滞,聚而不散,而成聚证;气滞日久,血运不畅,脉络受阻,使瘀血内停,结而为块,故成积证。
(2)表现腹中气聚,结块柔软,攻窜胀痛,时聚时散,脘肋胀闷不舒,多因情志而引起。
8.肝郁气滞型郁病
(1)病因愤懑不解,郁怒不舒,肝木不能遂其条达之性,气失疏泄,而致肝气郁而致精神抑郁,情绪不宁。
(2)表现精神抑郁,情绪不宁,胁肋胀痛,痛无定处,脘腹胀闷不舒,不思饮食,善太息,或大便不调,女子月经不调,舌质淡红,苔薄腻,脉弦。
我们如果感觉肝郁气滞了怎么办呢?下面给打家简单的介绍几个小方法,大家在平时生活中可以尝试一下,这里要提醒的是:如果觉得肝郁气滞很严重的话,一定要及时就医,避免延误,导致病情加重。
玫瑰花茶
玫瑰花五六颗,水冲泡,每日饮用即可。
可适量加入蜂蜜,调整口味。
食疗
多吃一些对解决肝气郁结有好处的果蔬,如莲藕,金橘,茴香,香菜等。
日常饮食平衡也有助于身体平衡健康的调理。
运动
保持每天运动,可以让身体形成良性循环。
推荐运动:慢跑,快走,太极拳,太极剑,瑜伽等柔和运动。
按摩太冲穴
太冲穴是肝经的原穴,坚持每天按摩,可有效改善肝经阻塞,疏通肝气。
拉肝经(Y字拉筋)
平躺在床上,双腿和臀部保持紧贴墙壁,双腿分开至极限即可。
此种拉筋方法可以拉伸肝肾两经络,疏通肝经堵塞。
保持心情愉悦
任何身体不良症状和疾病,都需要保持乐观,愉悦的心情。这样才能保证调理的良性循环。
就医
严重的肝气郁结,好找到专业医师进行药物调理,防患于未然。
总结:大家平时要注意保护肝脏,就尽量不要生气,有什么心情气和的说,在强大的医术,也不及大家在心里上平静的状态。当然,如果觉得肝郁气滞的症状比较严重,没办法解决的话,还是要及时去医院就医,在医生专业的指导下进行治疗的。