养胃粥：玉米粥
材料：玉米
做法：先把大米淘洗干净备用。接着，把新鲜的玉米一粒一粒剥下来清洗干净，再将玉米和大米一同放入锅中煮，倒入适量清水用大火煮开后，改用小火慢煮大约二十分钟。
成效：玉米能健脾益胃。并可使人开胃、增加胃口，关于胃酸、脾胃气虚者来说，特别合适食用玉米粥养胃，能弥补养分、补足气血，改进人体养分不良。
养胃粥：胡萝卜鸭肉小米粥
材料：胡萝卜1个，小米100克，精盐2克，鸭脯肉100克，鸡粉1克，胡椒粉0.5克。
做法：先在锅中加入清水，再加入鸭丁煮开，接着，除沫，加入胡椒粉、胡萝卜、小米煮成粥，根据个人口味加盐、鸡粉调味。
养胃粥：核桃粥
材料：核桃
做法：先将核桃和米分别用清水浸2小时，接着，一起放入锅中加入适量的水，直至煮开，熬至米开花，再加入适量盐调味。
成效：我们吃核桃有着很好的保健作用。常食用核桃，可健胃开胃、添加食欲，对胃痛、慢性胃炎等有食疗效果。除此以外，核桃还能防癌抗癌，对胃癌、食道癌等有必定的抑制效果。
结语：通过上文的介绍，相信大家也都了解了肝胃不和的症状有哪些了。如果我们的身体出现了肝胃不和的症状，这会使我们非常的难受。上文中小编还未大家介绍了一些肝胃不和的饮食注意。大家可以吃一些玉米和核桃哦。
