每天要坚持的锻炼身体，可以早上晨起慢走，可以参加一些社区组织的活动，好让自己的身心全部都放松。
平时在饮食上也可以多吃一些蔬菜，多吃一些水果，可以食用一些豆制品，像一些枸杞，红枣对身体好处很多。
吃舒肝健胃丸要忌些什么
需要特别注意的是，疏肝健胃丸对有些人群是不适用的。比如小儿，年老体弱这，主要表示为神倦乏力等等。服药三天，症状没有改变者，以及对疏肝健胃丸过敏的人禁用等等。
另外，这是舒肝健胃丸其他需要注意的事项
1.忌食生冷油腻不易消化食物。
2.忌情绪激动或生闷气。
3.不宜与含有人参成份药物同时服用。
4.不适用于小儿、年老体弱者，主要表现为身倦乏力，气短嗜卧。
5.本品不宜久服，服药三天症状无改善或加重者，应立即停药并到医院就诊。
6.对疏肝健胃丸过敏者禁用，过敏体质者慎用。
7.疏肝健胃丸性状发生改变时禁止使用。
8.儿童必须在成人监护下使用。
9.如正在使用其他药品，使用疏肝健胃丸前请咨询医师或药师。
总结：疏肝健胃丸虽然是中成药，但是患者还是不能过于依赖药物，平时多多锻炼身体，参加一天体育活动是很重要的，毕竟自己身心愉悦了，身体才能更健康。药物只是用来缓解症状的，但是要做到真的治愈，还是要自己多活动起来，增强体质的。
