现在很多的人会出现肝肾不足的现象，什么是肝肾不足?肝肾不足对我们的身体会造成什么样的影响呢?肝肾不足的症状有哪些?在平时的饮食方面，肝肾不足的食疗方法有哪些呢?下面就让小编给大家介绍一下吧。
什么是肝肾不足
肝肾的缺乏。主要指肝肾阴虚。这样会呈现头晕，(因脑藏髓，为肾精所化，而血是神志活动的物质基础，故肝肾虚会大脑失养而头晕)。目干涩(因肝血和肾精有养眼功用，所畏目得血而能视就是指有肝血和肾精的濡养，才干看到世上的一切)。也可能呈现双手振颤现象，(因肝血和肾精对关节有营养和濡润效果)。也有可能会中风(因肝肾阴虚，则无力制阳，阳盛则易呈现现在所说的脑血管意外现象)等等。
肝肾不足的症状
一、腰膝酸软
在咱们几千年的中医中，一直认为肝主筋，主藏血。肾主骨，主生髓，肾为先天之本。一但肝肾不足，则会出现骨髓空虚，肌肉无力，肝不藏血则血不养筋，所以就出现腰膝酸软，运动迟缓等现象。这也是肾虚的一种典型症状，并且这种现象多发于中老年人，因为这一类人随着年龄的增长，肾气衰弱，筋骨不得养，也容易出现骨质疏松，易骨折，容易筋骨错位等现象。
而因为肝不足，筋不得养，筋经萎缩，就会出现手脚拘挛，四肢麻木，不能够伸屈不利，出现颈椎病，腰椎间盘突出等现象。
二、听力弱
如果仔细观察，我们会发现大多数中老年人都会有听力减退的现象，甚至一些年轻人也会有听力衰落的现象，这多是由于肝肾不足造成的。
中医重肝肾同源，肾为肝之母。肾开窍于耳，耳为肾之官，肾气通于耳朵。在《灵枢·脉度》有记载“肾气通于耳，肾和则耳能闻五音矣。”说的就是肾气足则耳朵外部看起来坚挺健壮，听力敏锐。反之肾气不足则会出现耳聋耳鸣，头晕目眩等现象。
另外，肝火上扰、肝胆湿热同样会影响听力出现，耳聋、耳塞、憋气等现象。肝主情志，耳聋耳鸣现象会受脾气影响，脾气大，则加重。
三、牙齿发育迟缓，牙齿松动
《黄帝内经》中有记载：女子七岁肾气盛，齿更发长。丈夫八岁肾气实，发长齿更，八八则齿发去。
这里说的是女子在七岁左右因肾气开端旺盛。所以替换牙齿，男人在八岁左右替换，而在六十四时由于肾气衰竭形成牙齿和头发脱落。由此可见肾气和牙齿的生长发育有严重联系，所以儿童换牙迟，或者是牙齿掉落不出牙，这多肾气缺乏有联系，而牙齿过早的松动、掉落或者是齿根显露，这也是由于肾气缺乏形成。这也是为多数白叟牙口不好的原因。
四、生育能力弱
