头顶地中海 男神变路人 脱发该如何避免

  原先我的男神是Eason,还记得他年轻时,一头茂密的长发,在台上深情演唱了一首《富士山下》,就连我这个糙汉也瞬间被他俘获。时光荏苒,偶像的歌声仍然深情动人,可偶像的头发却越梳越高,越长越少。现在,当他在台上皱着眉唱情歌时,我就在心中疑惑,他是沉醉在歌里还是在因自己的脱发而黯然神伤。

脱发该如何避免

  脱发,男神的杀手,没有之一。窦唯、李亚鹏、聂远,多少人因为秃顶,由大众的梦中情人沦为路人。男神尚且如此,我们普通人更是难逃厄运,秃发已成为困扰广大男性的普遍问题,究竟怎样才能有效地防止它的出现,已经成为许多人关注的问题。

  其实,许多后天性脱发是完全可以避免的,只要能养成良好的生活习惯。

  1、注意饮食

  头发的生长需要很多特定营养,在日常生活中要积极补充。多吃富含铁、钙、植物蛋白等有助于头发生长变的食物,比如:豆制品、鱼肉、鸡肉、蛋类等。此外,多食黑豆子、黑芝麻、核桃等富含维生素E的食物,可以防止毛发衰老,促进毛发生长。

脱发该如何避免

  2、减少烫染

  染发是深层次对头发进行了改造,让人工色素进入头发的皮质层,与头发中的天然色素结合成你想要的颜色,在这个过程中,对头发造成的损伤是不可逆。烫发也是一样,烫发的过程中会让头发表层受到破坏,使内部的保护的丧失,水分和营养物质很容易流失,长此以往,头发的脱落自然不可避免。

  3、保持头发清洁,多梳头

  经常洗头,及时清理头发中的灰尘和头皮分泌的油脂,让毛囊可以自由呼吸,不要被他们堵住,这对头发的生长大有裨益。此外,经常梳理,可以有效地刺激头皮,促进毛囊的生长,有效防止脱发

  4、减少压力,保证睡眠

  脱发的产生有很大一部分源于内心的压力,现代人生活压力大,紧张焦虑等负面情绪对头发营养吸收有极大的影响;保持乐观的心态,每天保持充足地睡眠,这都可以很好地防止脱发的产生。

脱发该如何避免

  哪个男人都不想头顶地中海,脱发的问题并非不可避免,养成了良好的生活习惯,我们的头上就能一直生机盎然。

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