2.饮食调养以清淡、易消化饮食为宜
然后制定了一个食物的摄入数量的目标。喝大量的水和饮料，但也不要喝得太浓。忌食烟，酒，姜，胡椒，芥末，大蒜和所有的辣东西。
3.“静坐”治疗
两手轻放于两大腿，两眼微闭，舌抵上腭，安神入静，自然呼吸，意守咽部，口中蓄津，待津液满口，缓缓下咽，如此15～20分钟，然后慢慢睁开两眼，以一手拇指与其余四指轻轻揉喉部，自然呼吸意守手下，津液满口后，缓缓下咽，如此按揉5～7分钟。每日练2～3次，每次15～30分钟。
4.注意保暖，防治口鼻疾病
慢性咽喉炎发病与口鼻、身体不注意保暖有关。因此，睡觉时房间内温度不要太冷;洗澡或洗发后及时擦干身体、吹干头发;冷天早晨出门或骑车要戴上口罩，使口鼻不受干冷空气的刺激。
5.治疗咽喉炎对症下药，这是重要的
目前市面上的咽喉炎药品主要以中成药为主，中成药在清热、缓解咽喉痒痛方面作用较好，适用于慢性咽喉炎治疗;与中药相比，西药抗菌性强，起效快，对由病毒或细菌引起的急性咽喉炎更为适用。
总而言之，咽喉炎的预防也就以上几点，相信大家稍微努努力就可以做到了。不要等到患有疾病的时候才后悔莫及，如果感觉自己有不适的症状之后，一定要去医院就医，排除病因，避免延误病情造成无法挽回的后果。
总结：相信通过简单的介绍大家已经基本了解咽喉炎和咽喉癌的区别了吧。其实大家在工作和生活当中，做到很小的几点就能有效的预防咽喉炎哦!不能应该工作的繁忙忘记了自己的健康哦，身体是自己的，我们应该多加爱护。后，希望大家都拥有一个健康的身体。
