对食管癌大家都不陌生，这一种比较常见的疾病。很多患者饱受痛苦。这种疾病谁也不想让它来到自己身上。那么，食管癌如何自测呢?我们要怎么预防食管癌呢?下面就跟小编一起来看看吧。
食管癌如何自测
食管癌的发病率很高，它的诱因也很多，特别是在饮食方面，目前，饮食是导致食管癌大的因素。
随着人们追求舌尖上的刺激，各种重口味食物不断涌出，高油高脂肪高糖辛辣各种挑战人的味蕾的食物正慢慢地让食管细胞损伤，癌细胞也在这种环境中慢慢产生。
绝大多数人对于如何自我发现食管癌的认识度不高。而在医院方面也显示，除了由于体检检查到的食管癌外，大多数患者都是出现了重大症状后才去医院就诊。而且其中又有一部分人有食管炎病史。
大多数人都有同一个心理：不会是癌吧，没这么倒霉。但是他们却没有认识到，现在癌症发病率相较于10年前已经不知道翻了多少倍。十年前癌症非常罕见，而现在到处可以听到有人得了癌症的消息。在这么严峻的现实情况之下，一定要学会判断自己是否有癌症。
在这里，给大家介绍一个自己检测有没有食管癌的小方法。人的食管是一个管道，食物从中通过，液体的食物很快就可以通过。
如果是干的食物，比如馒头，我们吃的时候不要使劲把它嚼烂。在馒头还剩一小块的时候，要整块一口咽下去。这样干馒头块通过食管时会很艰难，要一点一点地慢慢通过。一般情况下，健康的食管内壁都是光滑的。
如果食管里面长癌了，就会变得粗糙，把馒头给卡住。这是一个很简单、可行的方法。如果觉得在某一个位置堵的时间超过一分钟、两分钟，然后再过去了，这时候就要到医院去看看了。
除了学会这个吞咽检测方法外，还需要注意的一点是食管炎患者是食管癌的高发人群，食管炎一定要完全治愈并且定期检查和服用预防癌变的人参皂苷Rh2。
服用人参皂苷Rh2是为了抑制癌基因的活性。因为不良的饮食习惯和炎症原因，会刺激受损的细胞内的癌基因活跃表达从而产生癌细胞，用人参皂苷Rh2可以抑制癌基因表达并且刺激抑癌基因活跃表达，从而降低癌症发病率。
不要吃过烫的食物
