说到便秘，你想到了什么?有便意，出不来。即使很用力，还是没有效果。所幸，就算了，说不定，稍后就可以了。这样的便秘，让人痛苦不已。便秘要是治不好，可是糟糕的事情，影响真的不小，如何调节，各有各的方法。
更多的人，会想着，粪便排不出，可能是干燥，的确，干燥的天气，容易便秘，很难排出，为此，你会多喝水，想着湿润肠道。其实，在医生看来，一干燥就便秘?可不是一个原因，还可能气机郁滞。
气机不畅，影响肠道?
可能没有出现津亏液少的情况，或者津亏液少不算很严重，但是，却有严重的气滞。也就是人们说的气机通降受阻。出现了气机不畅，会造成通降失常，自然就难以排便。
导致气滞的原因?
爱生气
爱生气，并非所有人都是大大咧咧的，林妹妹也有很多，心思细腻并不好，会处于焦虑、抑郁状态，造成了肝郁失调。
肝气不再通畅、调达，会影响脾胃气机，影响到大肠传导，造成了便秘。这样的便秘，往往和情志有关，容易生气、郁郁寡欢，会出现便秘。
有哪些特点?
出现了这个情况，在排便时，会有腹胀感，想要排便，但是，却排不出来。
湿邪伤身
湿邪是人们想要避免却避免不了的情况，湿邪的出现，可能与饮食有关，也可能，与生活方式有关。
湿邪困脾，脾脏运行失调，会影响到气机的升降运行，造成了便秘加重。
有哪些特点?
因为湿邪过重，造成了调节紊乱，会出现舌苔厚腻，腹部肥胖加重，出现了消化不良，更多的时候，在排便时，排便困难，很少出现硬结的粪便。
如何缓解比较好?
吃苦参
苦参，是一种常见药材，味苦、性寒，能入心、肝、胃、大肠，能清热燥湿。将其入药能起到退热泄降、荡涤湿火的作用。
吃槐花
槐花也是味苦、性寒的中药，能入肝经、大肠经，能凉血止血、清肝泻火。
为何吃苦参、槐花好?
我们身体的气机，要是郁滞时间长，会容易形成热气，一旦化热，有可能影响津液。在散郁过程中，以清热为突破口，能让气机郁滞不会出现其它变化，为下一步治疗保健打好基础。
出现了便秘，清热的同时，还要保护阴津，以免进一步加重。刚好苦参、槐花都能达到。
由此可见，出现便秘，不一定是干燥，身体气机有变化，也会影响到便秘，希望大家多重视，合理保健，身体才会健康。
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