早晨，小区里的居民还在沉睡中，救护车进了小区，三号楼的张大爷本想和往日一样，起来锻炼身体，但是，突然感觉到头晕，随后晕倒，家人拨打120，救护车来的早，救回张大爷的命，但却落了个偏瘫。原来，张大爷患有三高已经好多年了，这次病症突发可能就是血液凝滞导致的。
健康的身体，需要多方面合作，例如，血液，血液对身体来说，就像是汽油对机器那么重要，没有汽油的补充，机器即使再先进也发挥不出优势。血液同样如此，一旦出现血液凝滞、老化、流通不畅，那么随之而来就是身体出现了大病症。
年龄的增大，我们发现血液流动越发缓慢，当然，不乏一些年轻人也出现了血液黏稠的情况。血液黏稠看起来没有什么，其实对健康影响极大，要是像张大爷那样，不注意保健，出现严重的后果，无疑是痛苦的事情，在生活中，对于一些常见的症状一定要多加注意，因为一不小心就会让你的血液变得黏稠。
这些症状不容忽视
胸闷、呼吸不畅
很多人在运动后、生气时、紧张中会出现胸闷，特别是情绪激动的时候，胸部更是犹如被挤压一样，从胸骨开始，不断的加重，这样的情况，可能是主动脉血管发生堵塞导致的，进一步的理解，则是血液黏稠。
运动后，喘气时间过长
大家说运动对身体好，为此你也坚持每天运动，但是，在一段时间发现，在以前运动完休息一下就能平息喘气，但是，这段时间运动后喘的很厉害，需要很久才能停下来。这个时候，也要考虑是不是血管血液堵塞导致的，同时，要检查一下血液的黏稠度。
早上起头晕脑胀
早上本是精神非常清醒的时刻，应该精神饱满，但是，你却有头晕脑胀的感觉。出现这个情况就要考虑是不是血液黏稠，很有可能会因为血液黏稠度过高导致的，同时，头晕脑胀还会出现思维迟钝，让你头脑混沌。
没走几步就需要休息
以前走十里路都不觉得累，现在走了不到一里，双腿就像灌了铅，必须坐下来休息一下。同时，在步行的时候，双腿还感觉到疼痛。这可能是腿部周围血管发生堵塞导致的，属于腿部血液凝滞的情况，医生会把这个情况称作间歇性跛行。
如何调节保健?
合理饮食
清淡饮食很重要，更多的按照科学食谱进行一日三餐，采用低热量、低盐的饮食方式是对身体的负责。补充水分是一件极其重要的事情，作为速效稀释剂，喝水对稀释血液非常好，避免血液变得黏稠。
一些降血脂药物多吃点，例如，山楂、玉米、芹菜、胡萝卜;能抵抗血液凝滞的食物也可以多吃点，例如：生姜、葡萄;预防血栓、血小板聚集的食物也要多吃，例如：燕麦、黑木耳等。
定期检查身体
养成定期检查身体的好习惯，是对身体的负责，能防患于未然，把疾病控制在身体之外，千万不要讳疾忌医，那样只会伤害自己。与生命相比较，每年花上千元检查身体，无疑是值得的。
这就是关于血管堵塞、血液黏稠相关症状的描述，同时，相应的保健希望大家能了解，正确科学的保健，才能保护好身体。
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