痘痘虽常见，暗藏两种病
脸上长痤疮(青春痘)，大多数人会默认为是“内分泌失调”。其实，长痘还可能是两种病。
中老年人长痤疮，要尽快去查查血糖。因为痤疮是一种毛囊皮脂腺的慢性炎症，与病菌感染有很大关系。血糖偏高会使皮肤组织里的糖分含量增高，为病菌的繁殖生长提供充足的“养料”。
女性反复出现严重痤疮，如果女性脸上、后背反复出现严重的痤疮，或上唇、下颌、乳晕周围等部位出现粗硬毛发，同时月经不规律、闭经或月经次数减少，应尽早到医院检查，看看是不是患上多巢综合征了。
面色苍白，可能是贫血
在照镜子的时候看到自己如果是脸色比较苍白，可以将眼睑翻下看看，如果是苍白没有血色，那么就可能是贫血了。
少吃肉
根据人体的PH来看，人的血液和细胞内都是成弱碱性，而肉类会破坏酸碱平衡，容易诱发疾病。
多晒太阳
多晒太阳对人生有很多好处，但也要注意晒太阳的时间，注意做好防晒工作，另外冬天晒太阳特别好。
以步当车
不要一点点路就不愿意走，那样人会慢慢退化掉，适当步行可以缓解久坐的不适，是一种很经济很可行的锻炼方式。
常常唱歌
唱歌不仅可以释放压力，调节心情，还可以促进面部血液循环，预防多种疾病。
饭后息
说的就是饭后由于消化系统需要血液提供能量去消化食物，如果这时大量运动势必会抢走部分血液，对身体不好，小步倒是可以的。
静坐思
抽出点时间静坐一会，什么都不要想，身心彻底放松，对于大多数人可能做不到，但是对健康很有帮助。
亲自然
周末去郊外和大自然来一场亲密约会，呼吸新鲜空气，又锻炼了身体。
总结：本文为大家介绍了从脸部健康情况来看疾病的方法，相信大家看完之后都有所了解，这些仅供大家参考。除此之外，文中还为大家介绍了一些健康的生活方式，大家平时可以多注意一下，保持身体健康。
