便秘要小心 忽视它 后果很严重

  早上起床,感觉到便意,赶忙跑去卫生间,随后出来,是那么神清气爽。排便困难时,排便,成了奢望的事情,坐了半个小时,一点也没有出来。即使有了便意,但是,随后去了卫生间,也没有排出来。便秘,成了你尴尬感觉。

  不要觉得尴尬,出现便秘,好及时就诊,很多时候,因为你讳疾忌医,造成便秘更严重。不乏一些人,出现便秘,蹲在马桶上,使劲用力,却造成肛门出血。关于便秘,有很多需要你了解的知识。

  什么是便秘?

  对于正常人来说,每天排便一次,可以的话,达到两次。但是,对于有些人来说,三天才排便一次,一周排便不超过3次,同时,排出的粪便干硬、少,这个时候,基本就能判定是便秘了。

  当然,有些时候,在短时间里,排便次数少,粪便形状正常,这样的情况,通过救治后,能得以恢复,称作急性便秘,治愈率也极高。

  一旦排便困难,粪便干硬,排便之后,便意又袭来,长达半年之久,这样的情况,可能是慢性便秘。出现慢性便秘,考虑功能性障碍,以及器质性病因,常常因为胃肠道、消化道发生病变,需要引起重视。

  导致便秘的原因?

  喝水少

  健康的身体离不开水分滋养,养成喝水好习惯,对排便非常好,喝水能浸润肠道,要是喝水少,会造成大便干硬,造成排便困难,引起便秘。

  排便不及时

  在本该排便的时候,突然有紧急工作,就会忍一下,当把手头工作做好,再想去排便,便意早已没有,长时间这样,会引起肠道菌群发生异常,造成便秘。

  过多服用药物

  不乏一些人每天吃药比吃饭还要准时,是药三分毒,过多吃药,对身体只有危害,而一些降压药,有钙离子拮抗剂,会让肠道的平滑肌更加松弛,肠道蠕动能力会减慢,这也会造成便秘。

  患病比例

  患上便秘的人数,出现便秘的概率比以前要增高许多,并且,老年人出现便秘的概率也高于成年人,同时,女性也高于男性,希望女性朋友多注意。一旦出现便秘,不加以科学治疗,危害是极大的。

  便秘的危害

  造成肛裂出血

  出现便秘,很多人会在排便的时候,使劲用力,却不想,这样做,会造成粪便越来越干燥,不断的损伤肛门以及周边的皮肤,出现肛裂出血是常见情况。

  引起痔疮

  粪便排不出去,在屏气呼吸时,会造成负压加重,直肠肛门会造成静脉血液回流出现障碍,容易引起痔疮。

  造成猝死

  很多老年人出现便秘,会用力,这时腹部压力明显增加,胸腔内的压力增加,会导致回心血量不断增多,血管压力一旦增大到了极点,会造成心肌梗死的出现,引起猝死。

  如何预防便秘

  科学饮食

  合理饮食,对预防便秘非常重要,很多人会说,多吃香蕉能通便,这样的做法,其实是一个误区,很多生香蕉中有鞣酸,不仅不会通便,而且对消化道有收敛作用,抑制了肠道蠕动,还会诱发便秘。

  在平时,多吃粗粮、杂粮,同时,要补充充足的水分,这样对预防便秘也是极好的。

  养成排便习惯

  一般来说,在早上刚起床,去排便对清洁肠道健康、预防便秘非常有效。即使再忙碌,也不要忍着、憋着,合理排便,才是好的事情。

  这就是关于便秘的描述,便秘的危害极大,合理的预防便秘,对身体保健是非常好的,希望大家多注意。远离便秘,保健、调节好身体。

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