根据现代医学研究表明,当今癌症发病率比较高,很多人都是因为癌症丧失了宝贵的生命,那么到底是什么原因导致人们患上癌症呢?患上癌症和平时的生活习惯有没有关系呢?下面就跟着小编一起来了解一下,导致癌症的原因有哪些?
导致癌症的原因
1、咸
在日常生活中,很多人都是重口味,喜欢吃多盐多辣的食物,在日本,胃癌高发,研究发现,主要原因就是因为摄入的盐分过多,食用过多的眼会导致胃黏膜屏障受到慢性损伤,时间久了就会对致癌物易感性,容易引发胃癌。
食物宜淡不宜咸,建议每日盐的摄入总量应低于6克,同时注意食物中的“隐形盐”,比如酱油、味精、调味料等,都要少用。吃饭口味重的人,好多吃富含维生素C的水果,能帮助阻断致癌物亚硝基化合物的合成。
2、腌
鱼干、鱼酱、腊肉、腊肠、腌菜等腌制食物风味独特,但这类食物中往往含有大量的硝酸盐,会在胃内被转变为亚硝酸盐,然后与食物中的胺结合成亚硝酸胺,具有极强的致癌性,会导致胃、肠、胰腺等消化器官癌变的几率升高。一份由美国癌症研究所与世界癌症研究基金会联合发表的报告显示,食用培根等加工肉制品会提高下腹部癌变(如结直肠癌)的风险。
每天食用50克加工肉制品(相当于一个热狗),将会提高18%的患下腹部癌症的风险。这些加工肉大都采用腌渍的方法制作。建议尽量吃新鲜蔬菜、肉类,减少腌制食物的摄入。
3、熏
夏天一到,街边的烤肉摊也都火热了起来,大家喜欢围坐在一起吃烤肉,感受这种氛围,除了烤肉之外,类似于熏肉、熏火腿等等熏制而成的食物,大部分人都很喜欢吃,但是熏烤的食物中含有大量的致癌物质,而且燃料在燃烧时也会产生多环芳烃类物质,在不同程度上都会导致癌症。
4、油
在日常生活中我们都会吃食用油,这里说的油不是指正常的食用油,指的是一些油炸过的高脂肪、高热量食物,比如油条、炸鸡腿、炸臭豆腐等等。
我们经常会在街边看到卖油炸食物的小摊,但是你却不知道长期摄入高脂肪食物,可驱动肠道干细胞数量激增,使之进行无限期地繁殖,并且分化成为其他类型的细胞,易于引发肠道肿瘤。
5、酒
研究表明,过量喝酒和肝癌密切相关;经常喝啤酒或其他含酒精饮料的人,结肠癌发病率高;而美国一份新报告显示,人们患胃癌的风险与饮酒量呈正相关。中国癌症基金会建议,男性饮酒每天不超过20~30克酒精,女性不超过10~15克。
6、烟
吸烟会导致癌症、心血管疾病、呼吸系统疾病等多种疾病已经成为共识,除了要戒烟外,这里的烟还包括油烟。