二、冬瓜荷叶汤
冬瓜和荷叶都是清热下火的食物，适合1岁以上宝宝服用。对于发烧的人群有很好的疗效。如果您出现发烧的症状，可以服用冬瓜荷叶汤。
取冬瓜250克，荷叶1张。将冬瓜洗净，连皮切块。荷叶切碎，加水煮汤，汤成后去荷叶加盐喝汤。
功效：清热化痰、除烦解渴、利尿。
三、绿豆汤
将绿豆煮烂，取其绿豆汤然后在里面放入适量的冰糖就可以食用了。
我国中医指出，绿豆具有清热、解毒、祛暑的作用，发烧期间食用不仅仅可以补充营养，同时还能促进毒素排泄，从而可以协助退热。
四、鲜苹果汁、西瓜汁等
在苹果汁中含有大量的维生素C，它可以补充体内营养的需要，同时还能中和体内的毒素。
适量饮用一些西瓜汁。它不仅仅具有清热、利尿的功效，同时还能有效的促进毒素的排泄。
五、萝卜
萝卜中的萝卜素对预防感冒及缓解感冒时痰多等症状可能有一定作用。
做法：把萝卜切碎，榨汁，再把生姜捣碎，榨出少量姜汁，加入萝卜汁中，拌匀后冲入温开水做成饮料喝。
预防病毒性感冒的措施
由于感冒没有特效的治疗药物，而一旦患上感冒会对工作、生活造成一定的影响，所以预防尤为重要。增强抵抗力，防止病原体入侵是预防的关键。主要措施有下面几项
1、平日要注意锻炼身体，合理安排户外活动，以适应环境和气候的变化。
2、衣着要适宜，随气候变化要及时增减，防止受凉或过热。
3、控制、治疗慢性疾患，纠正营养不良。
4、注意室内通风，避免去人多拥挤及空气污浊的公共场所。
5、避免过劳，醉酒等诱发因素。
6、注意个人卫生，勤洗手。
总结：一般病毒性感冒发烧容易发生在春季和冬季，那么，在秋季和冬季，一定要注意严防感冒，做好防护措施，如果您已经感冒了，在不严重的情况下可以试着采取上述的方法试试，如果感冒比较严重，那就不要耽误了，尽快去医院治疗。
