戒烟也是必须的。吸烟是破坏血管的「全能王」，可损伤血管内皮细胞，造成血管壁损伤、变厚，促进血管收缩，导致管腔狭窄，增加血流阻力，让血流减慢。
下肢动脉硬化的患者不仅要关注腿，还需要特别注意心脑。「血管外科有句话叫做“病在腿上，险在心脑”。
下肢动脉硬化患者也多伴有其他动脉的硬化，极易发生心脑血管事件，如心梗、脑卒中等。有些患者腿出毛病时已有心脑血管病史，还没有发现的患者也需要做相关检查。
适当的运动可以促进血管的侧枝循环，有助有效地控制病情，如游泳、骑车、慢走都不错。还可以在合适地点踢踢小皮球、遛遛小狗，跟着它们慢慢走。
1、高血压
高压血流长期冲击动脉壁引起动脉内膜机械性损伤，造成血脂易在动脉壁沉积，形成脂肪斑块并造成动脉硬化狭窄。血压不控制，心肌梗死发生率提高2～3倍，脑卒中则约4倍。
2、高脂血症
血中脂肪量过高较易沉积在血管内壁形成斑块，造成动脉硬化狭窄。
3、糖尿病
糖尿病人的脂肪代谢会出现问题，血液中运送脂肪的蛋白质(称做脂蛋白)会产生变性，在运送过程中脂肪容易沉积在血管内壁形成脂肪斑块。
4、抽烟
香烟中的尼古丁、一氧化碳等会损伤动脉内壁，受伤的动脉内壁会卡住胆固醇，引起血小板堆积形成脂肪斑块。同时，抽烟也会引起冠状动脉收缩痉挛，减少血流量。
5、缺少运动
运动可以增加高密度脂蛋白，减少低密度脂蛋白，帮忙身体把多余胆固醇从胆道与肠道排出体外，避免过剩胆固醇沉积在血管内壁。此外，运动可以促进血液循环，增 加血管弹性，降低血压，消耗过剩热量，使身体脂肪比重减少，肌肉比重增加，而减轻体重。因此缺乏运动的人很容易得动脉粥状硬化。
6、肥胖
肥胖或体重过重的人，心脏负荷加重，血脂不正常的机率也较高，因而增加动脉粥状硬化风险。肥胖易促发高血压、糖尿病、高脂血症。
7、压力过大
人会因为压力而增加肾上腺素的分泌，于是引起血压升高、心跳加快，伤害动脉血管内壁。
8、家族史
指的是基因上的因素，使某些人早期就发生动脉硬化疾病，其原因仍未明确，有的是严重高胆固醇血症，迭积在血液中，进而促发动脉硬化发生。有的是早发性高血压，或是容易发生血栓等。
总结：危险的动脉硬化平时看不出什么，但在发作时很容易危及生命，因此，当我们发现自己有上述情况时，好能够及修改，当发现自己存在动脉硬化症状时，好能够积极就医，这样便可以保护滋生健康及生命安全。
