3、应加以限制的食物
每天要严格限制单糖类食物的摄入量，尽量少吃精制及加工产品。例如白面粉、速食米、马铃薯、酒、汽水、盐。避免含糖分过高的水果及果汁，例如葡萄汁。也尽量少吃白米、面条、通心粉、肉汁、玉米片、蕃薯。豆类和番薯的食品一周吃2次就可以了。
4、增加高纤维饮食
高纤维的饮食有助于稳定血糖的浓度。当血糖下降时，可将纤维与蛋白质食品一同食用，例如麦麸饼子 生乳酪/杏仁果酱。还可吃新鲜苹果来取代苹果酱，苹果中的纤维能够抑制血糖的波动，也可以加一杯果汁，以迅速提升血糖浓度。
纤维的本身是可延缓血糖下降的，因此在餐前半小时，先服用纤维素，以稳定血糖。
预防低血糖的措施
(1)按时进餐，灵活运用缓冲饮食如预防性进少量饮食，即可防止低血糖的发生。缓冲饮食的数量及加餐时间，因人因时而异，需要病人自己摸索，一般应在可能发生低血糖的半小时前进食主食12.5～50克，晚上睡前加餐特别重要。可根据尿糖量的多少增减加餐，如尿糖量多，可用豆制品或蛋类食物代替粮食。
(2)胰岛素用量大者，一定要按时进餐，特别是午餐，若早饭前注射混合胰岛素，除按时进餐外，晚上睡前一定要加餐。
(3)及时调整胰岛素的剂量。若能提前知道当天某顿饭后体力活动比平时增多，应把该顿饭前胰岛素的剂量减少4～12单位;如事先不知道，可在活动时临时加餐。每天的体力活动要有规律，这不仅对糖尿病的恢复有益处，而且也能避免低血糖的发生。
(4)住院病人情况好转出院后，活动量应逐渐增加，这时常需将胰岛素用量减少4～12单位。
(5)在胰岛素作用强及劳动强度增加时，应适当加餐。
低血糖眩晕的预防措施
1、避免过度劳累及剧烈运动，按时一日三餐进食。
2、正在应用胰岛素的患者，应严格计算好普通胰岛素与长效胰岛素的用量比例。严密观察口服糖药的使用，发现低血糖反应时，及时调整。
3、如果发现白天尿量多，尿糖多时，夜间常发生低血糖时，应检查注射部位是否吸收不良而引起，改变注射部位。
4、糖尿病人应随身携带一些水果糖，饼干等食品。
结语：生活当中有些人有低血糖反应的时候，会忽视掉，这对于我们的健康是十分不利的，那么如果预防低血糖呢?预防低血糖的方法有哪些呢?相信大家看了上述小编的介绍都清楚了吧!希望上述的介绍都可以帮助到大家哦!
