根据有关mansion88 app 表明，大蒜不宜切好就吃，大蒜中含有一种叫蒜素的物质，将它放置15分钟后，它可以跟空气中的氧气跟好的结合，生成蒜素，之后在食用，对身体较好。但是蒜素虽然好处很多，但是却非常不稳定，大蒜一加热，里面的蒜素会失去作用，所以大蒜好生吃。
2、饭后生吃比较好
由于生蒜对胃还是有一定刺激性，不少人空腹生吃大蒜后会胃部不适，所以建议大家好是饭后吃。而本身就有胃溃疡等胃部疾病的人好少吃。
3、吃完喝口牛奶可去味
吃完大蒜后，嘴里会有异味，可以喝一杯温牛奶，小口慢咽，去掉嘴里的蒜味。另外，吃点柠檬、柚子等酸性的水果，嚼茶叶、用茶叶水漱口也能去蒜味。
1、葡萄蓝莓精力汤
食材：紫甘蓝苗30g、蓝莓60g、苹果1颗、葡萄150g、综合坚果1大匙、冷开水350cc
作法：将全部食材一起放入调理机容杯，打约45秒即可完成。一般精力汤的水量大约加到杯中食材的7~8分满，可以依口感喜好去增减。
2、高钙黑芝麻豆浆
食材：蒸熟黄豆100g、糙米饭25g、黑芝麻一匙、热开水约300cc
作法：将全部食材一起放入调理机容杯，打约90秒即可完成。
3、青花椰苗精力汤
食材：西兰花苗15g、红萝卜50g、菠萝200g、苹果1颗、综合坚果1大匙、冷开水400cc
作法：将全部食材一起放入调理机容杯，打约45秒即可完成。
4、黑豆五谷米浆
食材：蒸熟黑豆100g、五谷饭25g、原色冰糖10g(可不加)、热开水约300cc
作法：将全部食材一起放入调理机，打约90秒即可完成。
总结：通过以上的阅读，大家是不是学会了很多呢，以后我们就可以向山东人学习，多吃点葱蒜，不但能够防癌，还有杀菌消毒的作用。不过，吃完大蒜味太大，也可以试试以上的方法去味哦。
