夏天到了，脚气病又开始侵袭我们了，由于夏天出汗较多，各种真菌、细菌在脚上滋生，不但使我们的脚感到奇痒无比，而且还会出现脱皮、灰指甲等情况，严重影响我们的心情，进而影响我们的工作和生活。下面教大家一个区出灰指甲的简单小办法。
每天晚上睡觉前，我们可以用40度左右的温水进行泡脚，时间大约在半小时左右。倒入盆里的水已盖过脚面为标准。注意因为在泡脚的过程中，水可能会变凉，所以后在旁边备好热水，以不断向盆里加水，保持水温在40度左右。
在泡了半个小时以后，你会发现灰指甲全部被泡软了，这时候指甲里的脏东西也全被泡出来了，这时候你只需要用指甲剪将灰指甲里的脏东西清干净就可以了，同时将泡软的灰指甲剪掉。
在清理完指甲之后，我们可以擦一些治疗真菌的药膏，外面再用医用胶布包起来，避免再次感染，过不了多久，你的灰指甲就会改善。
除了灰指甲以外，脚气的各种症状都让我们很难受，试过很多治疗脚气的药，依然没有得到很好的治疗，来看看这些小秘方。
1、使用大蒜涂抹于患处。
2、每天用醋泡脚。
3、用茄子根和盐煮水洗脚。
4、用风油精涂抹于患处。
5、取香烟灰撤在脚趾湿痒处。
6、用牙膏擦患处。
7、绿茶中含有鞣酸，具有抑菌作用，尤其对治疗香港脚有特效。
因为脚气主要是由于真菌感染引起的，由于夏天天气较热，而且双足经常穿着鞋袜，密不透风，汗液蒸发困难，使之局部温度高，湿度大，角质层常被浸渍变软，表皮酸碱度改变，遂为真菌生长创造了良好条件。加之，个人卫生习惯不良，接触病人的鞋袜、手套、共用拖鞋、毛巾和浴池等，则很易被感染。皮肤癣菌常通过污染的澡堂、游泳池边的地板、浴巾、公用拖鞋、洗脚盆而传染。
因此在日常生活中，我们应该注意个人卫生，避免在公共场合和人混穿鞋子，同时应该多穿通风透气的鞋子，让自己的脚处于通风状态。经常有脚气的人，可能身体缺少维生素，应该多吃些水果蔬菜，多补充维生素，对改善脚气有很大的作用。
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