心脏猝死，人类身体的一大威胁，不像一般的慢性疾病会有一段时间甚至很久的发病期，它来临的时候直接导致心脏骤停，而留给抢救的时候只有宝贵的几分钟。而一般人对此病并没有足够的急救措施和急救的意识，所以致死率很高。
城市生活的节奏与日加快，随之而来的压力不断攀升，所以心脏问题也成为现代很多人的一大困扰，而不健康的心脏引发心脏猝死的几率也更高，对于这一急性杀手，我们真的毫无招架之力了吗?真的没有预防措施吗?
事实证明，心脏猝死虽然来势迅猛，但是发病前也是会带有某些信号，所以在生活中如果能注意这些信号的话，会大幅度地减少心脏猝死的概率：
1、急剧出汗
在急性心脏病发病之前会出现浑身大面积的急剧出汗，同时伴有心悸、心痛、呼吸苦难等症状，如果身体上没有其他的诱因，那么你的心脏可能就是在报警，因此这时候你就要注意起来了，需要立即去医院检查心脏，如果症状严重就需要拨打120了。
2、心跳加剧
心脏病前期，会突然感到心跳急剧加速，除去其他诱因之后，这可能是心脏猝死的有效信号。
3、呼吸困难
当你心脏出现问题的时候，血液含氧量会下降，就会造成呼吸困难的症状。
4、肌肉酸痛
当心脏不好或者急性心脏病发生的时候会出现心肌缺血的情况，而心肌缺血会导致肌肉酸痛，主要出现于肩膀、手臂等地方。
关注心脏猝死的信号，是我们保护心脏，远离猝死的重要措施。当然，重要的还是在生活中要注意对于心脏疾病的预防。在预防心脏病的时候我们要做到：
1、定期体检
按时体检是及早而准确地发现心脏问题的关键，能够帮助我们排查心脏的不稳定问题，一旦发现，就可以将心脏猝死扼杀在摇篮之中。
2、排解压力
精神紧张和过度疲劳都会对心脏造成损害，所以在平时生活中一定要注意压力的释放和排解。
3、调节生活习惯
在生活中要注意戒烟戒酒、平衡膳食、适量运动、保持体重，良好的生活习惯能够降低心血管疾病的患病率。
4、不乱用药
有心脏病史的人或者心脏不好的人应该在医嘱下用药，万不可胡乱吃药。
5、学会急救措施
当遇到心脏骤停等急性情况出现的时候，应该保持镇定，立即拨打120，并且对患者实行急救措施。
心脏是我们身体的发动机，而它的运转是否正常关键在于我们平时的保护，当它出现问题的时候，一定要及时注意、及时治疗!
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