6、适量饮酒
啤酒可能有助于预防幽门螺杆菌，一种可能会导致胃溃疡进而罹患胃癌的细菌。因此，适量饮酒有一定的健康好处。但是如果每天喝多次啤酒会增加其他部位患癌的风险，如嘴巴、喉咙、食管和肝。女 喝酒更应小心，即使一天喝一次啤酒也会增加10%患乳腺癌的风险，因此，mansion88 app 建议一个星期多可适量饮酒两天。
1、苹果
富含纤维，维A和维C它们有助于降低胆固醇，提高人体的免疫系统，对抗感染。难怪古语说“一日一苹果，医生远离我”。
2、大蒜
已被证明是一种能帮助人体对抗细菌和病菌的自然抗菌素剂。研究还发现，大蒜具有强大的抗氧化剂，可以对抗使人衰老的自由基。这两种物质的大蒜具有重大的健康效益。大蒜素是一种具有抗菌和抗真菌特性而烯丙基硫化物帮助血液循环，降低胆固醇和增强免疫系统的物质。
3、洋葱
是一种另不少人惊奇的超级食品。由于其刺激性气味和味道，洋葱比蔬菜往往要考虑更多的调味品。但是，洋葱有帮助抗击心脏病和中风以及被称为有助于防止胃癌的食物。
4、柠檬
柠檬是一种特性与柑橘非常相似的柑橘类水果。它们提供了大量的维C，加上由于维C是一种水溶性维他命，它不会贮存在体内。所以为了保持健康水平的维C，你必需天天吃的食物含有它。
5、青花菜
是一种包含着一个巨大的营养库的深绿色蔬菜。它含有很多的抗癌纤维与健康剂量的铁，钙和其他矿物质。花椰菜它也含有很高的维C，这是令人诧异的，这是大部分人不知道的。
6、豆类和其他豆科植物
是至关重要的超级食品类。它们含有非常多的纤维，以及丰富的铁和蛋白质。他们已经被证明是有助于预防前列腺癌，肠癌症和其他疾病食物。
7、胡萝卜
成名的是因为，他们含有非常多的β-胡萝卜素，并已被证明对抗癌症非常大的作用。β-胡萝卜素有益于视觉健康。作为超级蔬菜，胡萝卜也含有很高的纤维。
结语：生活当中我们是可以预防癌症的，那么预防癌症的方法有哪些呢?吃什么食物可以预防癌症呢?相信大家看了上述小编的相关介绍都清楚了吧!平时生活当中可以这样做来预防癌症哦!希望上述小编的介绍都可以帮助到大家!
