现在大部分的女人整天也像男人一样忙于自己的工作，基本上没什么时间去照顾自己的身体，长期下来就会导致内分泌失调，那你知道为什么会内分泌失调吗?您知道内分泌失调怎么调理吗?那您知道内分泌失调的症状有哪些吗?那就来对照一下看看自己是否也是内分泌失调了呢?
为什么会内分泌失调
很多人认为自己就是因为近工作压力太大导致自己的内分泌失调了，其实不单单是这个原因的，可能是其他的外界的因素导致的，那就来看看导致您内分泌失调的原因是什么吧。
1、不良情绪
不良的情绪也会影响内分泌，因为心理是引发内分泌失调的重要原因。
女性的心理非常的敏感，有时候一点小事都 会引起情绪很大的波动，而这种紧张情绪反射到神经系统，就会造成激素分泌的紊乱，就是通常所说的内分泌失调了。
比如说肝气郁结、暴怒伤肝、思虑伤脾、惊恐 伤肾都有可能造成气机紊乱、气滞血瘀，是女性体内本来已经紊乱的内分泌进一步加剧。
2、自身生理因素
人体的内分泌腺激素可以保持生理处于平衡状态，但这些“生长调节剂”并不是恒久存在，一般会随着年龄增长而发生变化，如果不注意调节，很容易会发生紊乱。
例如当女性到了更年期之后，由于受到自身卵巢功能衰退的影响，从而引发体内各种激素水平的变化，就会导致更年期内分泌失调。
3、环境污染
严重的环境污染是造成女性内分泌失调的重要原因之一。空气中的一些化学物质，通过各种渠道进入人体后，经过一系列的化学反应，导致内分泌失调，使女性出现月经失调、子宫内膜增生等诸多问题。
其实周围的环境也是影响女人内分泌的一个因素，如果您所处的环境非常差的话，可能就会导致您内分泌严重失调的，这个要注意一下。
空气中有一些化学物质，通过各 种渠道进入到我们人体体内之后，经过一系列的化学反应，导致内分泌失调，就会让女性出现月经失调、子宫内膜增生诸多的问题了。
目前环境中有很多内分泌的干 扰物，据统计至少有60多种，让人防不胜防。
4、不吃主食
很多女性朋友会出现吃不下饭的情况，或者有人减肥，不吃主食。这样做都会加剧内分泌紊乱。此外，经常选择快餐作为主食很容易引起内分泌失调，因为快餐中过多的饱和脂肪会刺激雌激素过度分泌。
所以说饮食也是非常重要的，千万不要为了美丽而忽略了自己的健康，您可以通过其他的方法来让自己变苗条，但是千万不要不是主食。
5、久穿高跟鞋
长期穿高跟鞋或者鞋不合脚，这样时间久了脚就受不住了，因为脚趾长时间受压，脚部的血循环不畅，严重时候会影响脑部血液循环不畅，通过神经传导，让人烦躁不安，甚至悲伤、抑郁，从而引起食欲减退、拒食或是内分泌失调。
内分泌失调的症状
1、肥胖
俗话说“喝凉水都长肉”，很多女性经常发出这样的感慨。这可能和内分泌失调有关系，高热量、高脂肪的食物，不注意膳食平衡等不良饮食习惯会对内分泌产生影响。
2、脾气急躁
更年期女性经常脾气变得急躁，情绪变化较大的情况，出现出汗、脾气变坏等，这可能是女性内分泌功能出现下降导致的。
