肌肉疲惫或者肌肉受伤的情况下选择休息;更不要因为炎症疼痛而轻易食用消炎药或者止痛药试图盖过肌肉给你的警告。
“横纹肌溶解症”的自查方法
患上横纹肌溶解症会有一些很明显的反应与变化，可以通过这些变化来自查是否患上此症：
肌肉出现疼痛、压痛(锻炼时乳酸引起的肌肉酸痛与此压痛是不一样的)、肌肉收缩无力;
肌肉表面出现浮肿现象，全身发热;
尿液层茶色、深褐色;
突发的恶心呕吐;
横纹肌溶解症的自查方法很检查，如果我们有出现以上介绍的症状一定要注意检查自身的身体状况了，如果能及时的发现情况及时的治疗，情况是不会太严重的，我们需要注意。
一、横纹肌溶解症表现
它的前期症状只是一些肌肉酸痛、无力、关节酸痛等症状因表现不明显而被人忽视。典型的表现为急性肌疼痛、肌肉痉挛、肌肉水肿，触诊肌肉有“注水感”，全身表现可有恶心呕吐和酱油色尿，届时就要注意了，应当到医院咨询mansion88 app ，聆听他们的意见，不要等到严重时才来后悔。
二、横纹肌溶解症能否治好
这种病症往往都是因为其他药物的副作用导致的，到现在为止、还不能彻底治好。
三、我们该如何预防横纹肌溶解症
既然治疗这种病症难，那我们就该从现在开始，着重预防，不要到将来后悔莫及。预防横纹肌溶解症的方法基本是避免一次性超负荷运动，要在任何可能损伤到骨骼肌的情况下，补充足够的液体来冲淡肾里面的肌血球素。之后，必须要注意忌口，尤其是有过敏性体质的人、肾脏病、胃肠炎、痛风病人不能多吃龙虾，糖尿病、便秘、咽喉炎、口腔溃疡的患者也要特别谨慎。
结语：横纹肌溶解症的症状我们都了解了，横纹肌溶解症其实也是看个人体质的，如果体质不好的人加上高强度的运动就更加容易患上横纹肌溶解症。所以平时积极的预防很重要，预防的方法我们都了解了吗?
