如果我们有口臭会不会觉得很尴尬，答案是肯定的就是很尴尬，所以祛除口臭就被我们提上了日程，我们需要时刻想方设法去口臭，那么口臭怎么祛除呢?下面就跟小编一起来了解一下口臭吃什么好?口臭是什么原因吧!
口臭的原因那么多，我们想要彻底治疗口臭的话就需要找到原因对症治疗，平时养成良好的卫生习惯也很重要，勤刷牙、勤漱口能有助于预防口臭的形成。
养成饭后漱口的习惯，特别是注意剔除残留在牙缝中的肉屑，这类含蛋白质较高的食物易引起口臭。
平时注意保持口腔湿润、勤喝水。
有顽固性口臭的人，应坚持每顿饭后刷牙。
积极治疗引起口臭的疾病，如牙周炎、肝炎、胃病等。
吃饭时不要吃得过饱，饱食易引起口臭。
空腹时间不宜过长，长时间空腹易导致口臭。
因食用刺激性食物(如大蒜)引起的口臭，可通过嚼茶叶、口香糖或吃几个大枣的方法来消除。
睡眠时间不宜过长，过多的睡眠易导致口臭。
每次就餐前，做十余次深呼吸，有助于避免产生口臭。
在两餐之前，吃些水果可有助于避免或减轻口臭。
口臭吃什么好
原来口臭有那么多的解决方案，除此之外饮食也可以帮助我们祛除口臭的，具体的方法是什么呢?吃什么有助于祛除口臭呢?以下介绍的食物都是很常见的。
蜂蜜
蜂蜜消毒杀菌，润肠通腑，消化去腐，对于由于便秘而引起的口臭治疗效果颇佳。
山楂
山楂口味酸甜，味微甘平，有散瘀消积、清胃，除口酸口臭的效果。
