很多人因为长时间处在一个空气质量非常差的环境或者是职业的原因，导致自己患上了哮喘，而且人群越老越年轻化了，那您知道哮喘的自我疗法是怎么样的吗?您知道哮喘病人吃什么好吗?那就来学习一下有关民间治疗哮喘偏方有哪些吧，感兴趣的朋友们赶快来看看啊。
哮喘的自我疗法
治疗哮喘不一定就要去医院的，在家也是可以进行自我治疗耳朵，下面的三个自我治疗的方法，效果非常好，患有哮喘的人，可以试试看的哦。
哮喘的自我疗法——负氧离子疗法
1、哮喘的复发与污染的空气存在着直接的相关关系。想要减轻哮喘病的发作首先要减少环境中的 诱发因素。
小粒径负离子可以主动出击，捕捉空气中的污染物质，告别“微尘”时代，给哮喘患者清新空气;迁移距离远，可以全方位覆盖患者居住空间，这是哮喘 患者应当选用负氧离子治疗哮喘的第一个重要原因。
2、除了极佳的净化除尘功效以外，小粒径空气负离子可以透过人体血脑屏障，被吸收利用。
当患者置身于高浓度负氧离子的环境中时，小粒径负离子通过呼吸进入人体，促进鼻粘膜上皮细胞的再生，恢复粘膜的分泌功能，对哮喘就有良好的治疗效果， 这是哮喘患者应当选择负氧离子疗法的另一个重要原因。
3、在选用负氧离子在日常生活防治哮喘的时候一定要注意，要选择能够释放小粒径负离子的负离子生成机，大粒径负离子动能差、活性差，效果有限;
而小粒径负离子更易于被人体吸收利用，当前可以人工生成小粒径负氧离子的尖端技术是生态负离子生成芯片技术，哮喘患者应当注意辨别。
哮喘的自我疗法——食疗
食疗方法是佳的选择，不管是什么病，食疗法都是少不了的，因为正常的营养都是要通过吃来吸收的，所以，来看自我治疗哮喘的食疗方法是什么哦。
1、山药排骨粥
山药刨皮洗净切块，放入冷水中浸泡，可以防止氧化变黑。排骨飞水，洗净;姜切片;将上述材料放到砂锅中煲2-3个小时。
2、萝卜煮鸡蛋
取萝卜干3片(或萝卜丝20～30克)，鸡蛋一个，绿豆一小撮，共同放入锅内，加水煮30分钟至豆熟烂。服时剥去蛋壳，连同萝卜、绿豆及汤一起食用。从三伏第一天开始服用，每日1剂，连续服用30天。
3、罗汉果
罗汉果半个，柿饼2--3个，冰糖少许。将罗汉果洗净，与柿饼一起加清水二碗半煎至一碗半，加冰糖少许调味，去渣。1日分3次饮用。
哮喘的自我疗法——按摩
虽然说哮喘是比较严重的疾病，但是中医疗法也是可以治疗的，而且中医疗法的好处就是没有什么副作用的，所以您一定要试试看的哦。
1、搓涌泉穴
盘膝而坐，双手掌对搓发热后，从三阴交过踝关节至拇趾根外一线往返摩擦至透热，然后左右手分别搓擦涌泉穴至发热为止。
2、摩肾俞
盘膝而坐，双手掌对搓发热后，从三阴交过踝关节至拇趾根外一线往返摩擦至透热，然后左右手分别搓擦涌泉穴至发热为止。
哮喘病人吃什么好
1、梨
中医认为梨味甘、微酸、性偏凉，主要归肺、胃二经，具有润肺清热、消痰降火、清胃泻热、养阴生津、滋肾补虚及润肠通便等作用。治疗肺结核引起的咳嗽、咯痰有独特而明显的效果。
