左侧肋骨下方疼缓解方法
不要考验你的侧肋骨，若疼痛就减轻减慢正在进行的活动。
手两手臂交互高举过头，这样呼吸时胸腔能扩张和收缩得多一些。疼痛平息，就可再度运动。若侧肋骨疼痛再复发，立即停止活动。
运动时，试着让呼吸长一点、深一点。短而急促的呼吸会让肌肉过度运动。不做暖身直接运动，容易导致侧肋骨痛。
饭后45~60分钟才能进行运动。如果要运动，不妨吃少量，而且避免辣的。
要确定摄足水份。运动前不能喝酒，酒有利尿作用，会造成身体脱水。
左侧肋骨下隐痛的疾病隐患
1、肝脏疾病
比如说急慢性肝炎、肝硬化、肝癌等都会引起右肋骨下方疼痛，肝脏在右侧腹部，如果肝脏有病，就会使肝脾发炎肿大，进而牵拉到肝被膜引起肝疼，会牵涉到右侧肋骨下方疼。特别是乙肝患者出现右侧肋骨下方疼时应该及时检查治疗。
2、胆囊炎、胆结石
因为在右侧肋骨周围，所以说胆脏疾病包括胆结石、胆囊炎、胆道阻塞、胆囊肿瘤等都会引起右肋骨疼痛。
3、肋间神经痛
是肋间神经因为不同原因的损害，出现胸部肋间护着腹部呈带状疼痛的综合症。
4、胃炎
有时候胃部的疼痛也会放射到其它部位，从而产生疼痛的感觉。可以检测一下胃部，比如钡餐、胃镜等。
如果在日常生活中发现右肋骨下方疼痛，可以到正规医院做一下相关的检查。
特别值得注意的是，如果做了相关检查不能找到原因，一定要到正规的医院进行比较详细的肝功能检查，以及对体内乙肝病毒情况进行了解，然后根据医生安排进行相应的治疗，不可任病情发展。
而如果一旦确诊是乙肝，要及时接受治疗，才能使治疗效果更有保证、治疗时间短、费用也低，以免造成不良后果。
右肋骨下部主要是肝脏，胃，要想查明原因，需要到医院做个B超检查、肝功能检查、胃镜检查等.
因为大部分情况下是肝病的情况居多，是主流。我们就先来说说肝病在右肋骨下方疼痛时会伴随有哪些症状。
1、轻度肝损伤
右肋骨下方一般在坐着、直立都不疼痛，但是在急速走、跑步、劳累、咳凑后会有疼痛的感觉，疼痛的感觉呈放射状。同时伴有恶心、食欲下降、浑身乏力等症状。
2、重度肝损伤
右肋骨下方在晚上时候特别疼痛，发出隐隐剧痛。呈现针锥一样的刺痛。同时会有肝掌和蜘蛛痣、皮肤发黄等异常症状。
结语：假如您经常出现左侧肋骨下方疼的话，一定小心是某种疾病的隐患导致的，女孩子出现的话，要注意看看是不是自己的内衣选择不正确引起的，一旦是的话，及时调整的，所以不管是疾病引起的， 还是习惯引起的，都是要及时治疗的哦。
