怎样快速降血糖 降血糖偏方有哪些

  血糖一直持续很高的话那么可能离糖尿病也就不远了,所以降血糖是血糖高患者的首要的任务,那么怎样快速降血糖呢?其实快速降血糖的方法有很多种的,下面就跟小编一起来了解一下降血糖偏方有哪些吧!

  怎样快速降血糖

  血糖高其实有很多种的方法能帮助我们把血糖降下来的,对于血糖高的情况我们还是应该要选择合适自己的方法,这样才能帮助我们避免患上糖尿病。

血糖高其实有很多种的方法能帮助我们把血糖降下来的

  1、石榴汁治降血糖

  每天取石榴250克榨汁,分3次饭前服,也可吃鲜果。无鲜果时,可取石榴干叶30克,煎汤饮服,每天2次。不仅能够快速降血糖,还能长期控制血糖。

  2、加速糖的排泄

  喝两杯水,过5分钟再喝一杯,如果有尿意,尽快排出。水能够稀释血液,并将体内的糖排出体外。

  3、运动降糖

  通过运动增加体内糖原的消耗,如慢跑、骑自行车或跳绳,也可以甩动上臂至少10分钟。

  4、猪胰降血糖

  猪胰一条,冬瓜皮1两,加一碗水煮熟,少加些油、盐和调料吃汤,一日一剂,连吃20天。

  5、减少食盐摄入

  糖尿病患者每天食盐摄入量应控制在6克以内。

糖尿病患者每天食盐摄入量应控制在6克以内

  6、增加膳食纤维摄入

  膳食纤维可延缓糖的吸收,降低血糖、血脂等,糖尿病患者每日膳食纤维摄入量以30克左右为宜。

  7、合理分配饮食、安排餐次

  每天早、中、晚餐能量按25%、40%、35%的比例分配。可酌情采用少食多餐、分散进食的方法,以减轻单次餐后胰腺的负担。

  8、适量补充微量营养素

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