胃疼怎么办简单的方法 学会这招轻松缓解胃疼(2)

  将一把艾叶加水煮沸20分钟左右,取热药汁液熏洗胃部,直到疼痛缓解。

  伏地挺身缓解胃痛

  伏地挺身的动作能够帮助打开胸腹部,有利于消除胸腹部出现的胀气、缓解胃部疼痛。

  做法

  趴在地上或者是床上,双手撑地,尽可能的抬起头部和胸部。头部尽量向后仰。

  简易偏方缓解胃痛

  1.将一个鸡蛋壳炒黄之后研成细末,加水吞服,能帮助缓解胃酸过多引起的胃痛;

  2.将茄子皮晒干后切碎,模拟吸旱烟的方法烧烟吸入,能够帮助缓解胃痛;

  3.将马铃薯洗净后捣烂然后用纱布绞汁1杯,每天早上空腹饮用能够帮助治疗胃痛。

  要注意治疗胃痛的偏方很多,在选择的时候一定要慎重,看是否符合自身使用,切不可盲目尝试。

  日常养胃的方法

  1、纠正不良习惯

  多吃清淡食物,少吃或不吃各种肥腻辛辣食物。有吸烟习惯的朋友好戒烟。另外,酒精也很伤胃,因此好少喝甚至不喝。

  2、饮食定时定量

  特别是长期胃疼的人,一日三餐更要规律化,间隔时间要合理。急性胃疼的人尽量少食多餐,平时注意忌口,减少零食。

  3、注重早餐

  很多年轻人的胃病都是由于长期不吃早餐引起的。不吃早餐对身体一天能量分配不利,这是容易伤胃的。

  4、注意营养均衡

  平时的饮食应供给富含维生素的食物,以利于保护胃黏膜和提高其防御能力,并促使局部病变的修复。

  5、食物宜软、温、暖

  少吃坚硬、粗糙的食物。烹调宜用蒸、煮、熬的方法。进食时多多咀嚼,切勿狼吞虎咽。

  6、适当运动

  适合胃疼患者的运动有太极拳、散步、慢跑、骑自行车等等。胃疼的人不适合做激烈运动,也不能太频繁地运动。一周2~3次即可。

  结语:胃疼可能造成的原因有多种,不一定需要吃药进行治疗,如果进过诊断需要吃药的,那么我们可以通过药物进行治疗,其他情况的,可以根据上文中小编教给大家的方法进行调理治疗,帮助缓解身体疼痛症状。

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