八、蛋白质过量
对肾结石成分进行化验分析，发现结石中的草酸钙占87.5%。这么大比重的草酸钙的来源就是因为蛋白质里除含有草酸的原料——甘氨酸、羟脯氨酸之外，蛋白质还能促进肠道功能对钙的吸收。
后，除了身体内部尿路感染等病变和饮食等习惯的因素外，还有一个重要因素就是喝水和运动的关系。看看专业医生是怎么说的吧。
九、运动少、喝水少
泌尿外科的医生的医生表示，很多就诊的肾结石患者都有一个共同点，那就是运动少喝水少，所谓的运动也不一定就指的是要跑步什么的，而是散步走动等轻微的运动都算，同时，要养成喝水的习惯，不要等口渴才喝水，很多肾结石患者是一天不渴都不会喝水的，这都是不正确的生活方式。这都不利于体内结石微粒的排出，日积月累就容易形成结石。
肾结石吃什么食物好
肾结石好吃什么呢?如果形成了肾结石那么平时就要对自己的饮食有一个合理的规划。
1、减少草酸的摄取
菠菜、茶叶等含草酸较多的食物要减少食用。
2、减少钠摄取
饮食要清淡，罐头和加工食品尽量减少食用。多吃含钾的食物，如香蕉等食物。
3、减少肉类的摄取
减少动物性蛋白质的摄取，可降低形成结石的机会。
4、多喝水多运动
多喝水可使尿中的盐类代谢加快，所以每天至少喝3000C.C的水。多运动可减少骨钙流失，进而减少结石的。
结语：肾结石是很严重的疾病，大家平时要多注意。多研究会引发这个疾病的病因，避免被它缠身。肾结石治疗起来也是挺复杂的，严重的肾病相信大家都了解些。生活中要好好保护肾，肾健康了，生活才能更美好。
