3、平时有空可以多揉太阳穴这个位置，每天清晨醒来后和晚上临睡坚持用双手中指按太阳穴转圈揉动，先顺揉7-8圈，再倒揉7-8圈，这样反复几次，连续数日，偏头痛可大为减轻。
引起头痛可能有很多种原因，比如生病，或者是工作压力大，没有睡好，都会出现头痛的情况的，那么除了这些原因之外还有哪些原因会导致头痛呢?下面给大家详细介绍一下的，希望对大家有帮助的。
物理因素
能引起颅内外炎症、损伤的各种原因;因肿物压迫等原因导致血管牵引、伸展、移位、扩张;脑膜受刺激;肌肉收缩;直接刺激支配头面部的感觉神经等，都能引起头痛。
神经精神因素
当身心受到外界环境的不良刺激时，往往会产生忧虑、焦虑等情绪，从而导致偏头痛的发作。据调查，有84%的忧郁症患者都会伴有偏头痛症状。
产生忧虑、焦虑等情绪，从而导致偏头痛的发作
如果在工作或者是生活中，遇到不愉快或者是生气、焦急、激动等剧烈刺激之后，则是会感到全身不适出现头痛症状的。
饮食因素
食用过量咖啡，会使血管扩张而刺激神经引发偏头痛;而当吃下过凉的冰淇淋时也会感到头疼;饮酒过多后酒精中的乙醇作用于血管，同样会造成头疼，这些都是由饮食不当而引发的头疼。
mansion88 app 统计出容易诱发头痛的食物排行分别是，巧克力，酒精饮料、生乳制品、柠檬汁、奶酪、红酒。
睡眠因素
睡眠因素导致的头痛是现在很常见的，由于工作压力大睡眠不足导致的头痛，对于这种情况我们要学会调节，早睡早起，放松不要太过紧张的，学会自己给自己放松的。
疾病因素
眼、耳、鼻及鼻窦、牙齿、颈部等病变可刺激神经，反射性或扩散性的影响头面部，都会引起反射性或牵涉性偏头痛。
结语：上文介绍的头痛的缓解方法我们是不是知道怎么做了呢，引起头痛的原因也有很多，我们也要重视的，希望以上介绍的方法能帮助我们很好的治疗和预防疾病的发生，希望以上的知识能给大家帮助。
