其实癌症的人多数性格都是有一定的共性的，比如性格内向，容易生气，不善沟通，那么生活当中应该如何预防癌症呢?预防癌症应该如何饮食呢?今天就为大家介绍一下预防癌症的方法!一起和我来看一看吧!
这种性格的人更容易得癌症
如果你仔细留心身边那些患有癌症的人，他们往往性格内向，表面上逆来顺受，内心却怨气冲天;情绪抑郁，好生闷气，且不善宣泄，生活中一件很小的事也会引起焦虑不安，心理上持续处于紧张状态;表面上处处牺牲自己为别人打算，但内心又不情愿;害怕竟争，逃避现实，企图以姑息的方法来达到平衡。
所以生活当中如果有不开心的事情一定要及时、采取合适的方式宣泄出来，这对于我们的身体是有利的。
这些消极的性格都会成为致癌因素!
性格致癌通过三条途径
一、促进癌细胞生长。
二、损伤机体的免疫力。
三、改变机体微体酶系的活性，影响其他化学致癌物质的转变。
一般来说，性格与疾病是有“互动”关系的：不良性格可致病，不同的性格类型与疾病的发生、发展及预后都有密切关系;反之，在性格成为致病因素后，癌症等病况又会破坏人们的心绪，使性格进一步变坏。这种生理和心理的相互影响会形成不良循环，危害人的健康。
癌症性格当中还有一种是抑郁，这种性格的危害是十分大的，除了会导致癌症，还会引起身体其他方面的疾病，所以要适当的预防。
在癌症性格的诸多表现中，抑郁是要命的!抑郁不仅会诱发癌症，还会降低癌症存活率。一项纳入了217名转移性肾细胞癌患者的研究显示，存在抑郁症状的患者存活率显着低于那些不存在类似症状的病友。
抑郁其实并不仅仅是心理疾病，也是一种身体疾病，预防抑郁症要从多角度入手，首先就要调节饮食。注意自己饮食习惯的，保证全面营养，增强体质这会对自己的身体起到一个有力的保护作用，可注意躲补充欧米伽3多不饱和脂肪酸。
欧米伽3多不饱和脂肪酸本身就是一种营养价值很高的物质，对增强体质有益。同时，欧米伽3能促进去甲肾上腺素的分泌，使大脑中神经递质的化学物质增多并达到平衡。欧米伽3脂肪酸能使线粒体膜更灵活，从而使化学信号可更好地流动。增强那些控制情绪和精神过程的细胞通信，对缓解抑郁是很有帮助的。
日常中荏胡麻油和胡麻仁油都是含有欧米伽3较多的植物油，荏胡麻油的欧米伽3含量在65%左右，胡麻仁油的含量在55%左右，可每天进食5-10ml。
另外，生活当中千万不可以吃太多的面食，这对于健康也是不利的，因为面食当中含有的碳水化合物比较多，预防癌症就要注意这一点哦！
如何预防癌症
健康的饮食
1.不吃发霉的粮食及制品。花生、大豆、米、面粉发霉后，可产生黄曲霉素，这是一种强烈的致癌物质——黄曲霉菌。
2.不吃熏、腌制食物，如熏鱼、咸肉、腌咸菜等，这些食物可产生致癌物——亚硝酸盐。
3.不吃过热、过硬、过焦或过咸的食物，不喝过烫的水。炒菜油温不能太高，尽量少用煎炸、油炸的烹调方法。
