血糖指标 如何准确控制血糖

  现在很多的人都出现了三高的现象,你们知道血糖高的原因都有哪些呢?血糖指标正常是多少呢,如何控制血糖比较有效果呢?今天就给大家详细介绍一下究竟该怎么有效的控制血糖呢,赶紧来看看详细的介绍吧!

  什么是血糖指标

什么是血糖指标

  一般的血液生化检验报告单中,通常有葡萄糖(GLU)这一项, 即常说的血糖,是体内各组织细胞活动所需的能量来源。所以血糖必须保持一定的水平,才能维持体内各器官和组织的需要。而血糖保持的这个水平,就是我们常说的血糖指标。

  血糖和糖尿病关系密切,如果血糖浓度超过人体所需,其中的糖分就会随着尿液排出,就是所谓的糖尿。因此我们需要格外注意血糖指标,不仅关乎身体健康,更关系到糖尿病的发生。

  检查血糖一般是空腹八小时以上的血糖。血糖的正常参考值是3.89-6.11mmol/L。

  并且,不同时期人体的血糖也会发生变化,因此指标也会有所不同,大家需参考具体的数据来判断自己血糖的高低。

  正常人血糖指标

  正常人血糖的参考值为:空腹血糖:3.9--6.2mmoL/L;餐后血糖:7.1--11.1mmoL/L。

  一般空腹全血血糖为3.9~6.1毫摩尔/升,血浆血糖为3.9~6.9毫摩尔/升。饭后1小时,血糖可上升到10毫摩尔/升(于餐后2小时恢复至7.8~8.9毫摩尔/升。所以人们每天三顿饭后,各有2小时血糖升高(共6小时),其余18小时都在空腹血糖水平。

  空腹血糖值正常,餐后两小时血糖值大于或等于11.1,可诊断为2形糖尿病。

  空腹血糖值正常,餐后两小时血糖值在 7.8-11.1之间,为糖耐量减低阶段,既糖尿病前期。

  空腹血糖指标

空腹血糖指标

  一般情况下,测试血糖指标是在空腹下进行,而空腹血糖指标与我们餐后指标又会有所不同。于血糖不是特别稳定的人群,更需要时刻监测自己的血糖指标,警惕糖尿病的发生。

  一般空腹全血血糖为3.9~6.1毫摩尔/升(70~110毫克/分升),血浆血糖为3.9~6.9毫摩尔/升(70~125毫克/分升)。

  空腹全血血糖≥6.7毫摩尔/升(120毫克/分升)、血浆血糖≥7.8毫摩尔/升(140毫克/分升),2次重复测定可诊断为糖尿病。

  当空腹全血血糖在5.6毫摩尔/升(100毫克/分升)以上,血浆血糖在6.4毫摩尔/升(115毫克/分升)以上,应做糖耐量试验。

  当空腹全血血糖超过11.1毫摩尔/升(200毫克/分升)时,表示胰岛素分泌极少或缺乏。因此,空腹血糖显著增高时,不必进行其它检查,即可诊断为糖尿病。

  孕妇血糖指标

  孕妇的体质比较特殊,因此血糖指标也与常人的不尽相同。为了保证自身与宝宝身体的健康,更需要时刻关注血糖指标,避免妊娠糖尿病的发生。

  那么孕妇血糖指标是多少呢?我们从孕妇空腹血糖指标以及餐后血糖指标两个方面进行说明。

  1、对于一般人来说,空腹血糖正常值保持在3.9-6.1mmol/L范围即可,但是对孕妇来说,血糖指标的控制会更加严格一些,空腹正常血糖值不得超过5.1mmol/L。

如何控制血糖 血糖指标 
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