妈妈还会“笑尿了” 可能是发生尿失禁了

  你有没有发现你的妈妈不怎么爱笑了,尤其是大声的、开心的笑。因为她们怕笑尿了。你会不相信吗?

  一位60多岁的乌妈妈就出现了这种情况,她经常半夜上厕所,买一次菜要去三次厕所,排尿几乎到了无法控制的地步。这还不是算,这位乌妈妈还会因为咳嗽、紧张、快走几步、大笑而“尿裤子”。

  你能相信当年无所不能的妈妈们,今天会有尿裤子现象吗?这让多少儿女会辛酸。

年无所不能的妈妈们,今天会有尿裤子现象

  “笑尿了”是一种什么疾病呢?

  发生笑尿了其实是尿失禁,这种问题大约困扰50%以上的女性,尤其是年龄越大,发病率越高。尿失禁主要有三种分类:

  第一,压力性尿失禁。打喷嚏、大声说话、咳嗽等情况下会感觉到尿液向外溢出来,是因为这些行为导致腹压增大,膀胱受到压迫而尿液渗漏。

  第二,急迫性尿失禁。乌妈妈出现的紧张、快走几步就像小便的现象,便属于急迫性尿失禁。还会伴有尿频、尿急等问题。

  第三,充溢性尿失禁。因为膀胱压力大,收缩无力,尿液存储太多了,便会随着尿道慢慢流出来,这种情况会发生在糖尿病、中风患者身上。

  妈妈们为什么会尿失禁了?

  主要是因为盆地肌肉松弛导致的,如同手臂、胸部、腿上的肌肉一样,掌管大小便的盆地肌肉也会因为年龄增加而松弛。这是一个缓慢而隐蔽的过程,60岁的乌妈妈尿失禁源于10年前的更年期。

  女性到了更年期,盆地肌肉肌肉会慢慢松弛,出现尿频、尿急现象,但没有及时治疗,肌肉又在慢慢衰老,所以到了60岁就尿失禁了。

  另外,生育次数多也会如此,因为每次顺产分娩,都是对盆地肌肉的损伤。包括偏胖、慢性咳嗽、便秘等女性,盆地肌肉都会受到压力或反应过敏而发生尿失禁。

  不想要妈妈发生尿失禁,请教她这套方法!

不想要妈妈发生尿失禁,请教她这套方法!

  1.放松身体,尤其是小腹部位。

  2.慢慢提起会阴部位的肌肉,也就是肝门到阴道处的肌肉。提起3秒,再放松3秒。

  3.每天坚持半小时,或200次。

  如果只是尿频、尿急一周锻炼3-4次即可,如果已经发生尿失禁,每周锻炼5次以上。

  据mansion88 app 提示,通过这种锻炼方法,一个月后症状可缓解70%,三个月后可缓解90%。而且越早锻炼越好,产后的女性从42天开始锻炼,可以帮助阴道收缩,还能调理尿失禁。

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