3、不和其他孩子比
有的父母发现自己的孩子比其他的同龄孩子 瘦小，心量焦急，不断给孩子增加营养因而引起肥胖。实际上每个孩子的个体差异很大，有各自的生长轨迹，只要孩子在正常范围内生长，生长速度正常，即是正常的孩子。
营养过剩有什么影响
1、 体重超标
医学研究表明，肥胖发生的年龄越小、肥胖病史越长，各种代谢障碍就越严重，成年后患糖尿病、高血压、冠心病、胆石症、痛风等疾病的危险性就越大。
2、可能导致儿童早熟
孩子早熟是父母所不愿意看到的事情，而营养过剩就很有可能是导致孩子早熟的“凶手”之一。现在的孩子普遍营养充足，又喜欢进食一些炸鸡、炸鱼、炸薯条、奶油制品等，过高的热量就会在孩子体内转变为多余的脂肪，引发内分泌紊乱，导致早熟。
3、导致儿童龋齿
高蛋白、高能量的黏糊状食物在乳牙边积累，容易引发龋齿。
4、消极的影响
过度肥胖的孩子，往往是别人嘲笑的对象。长期下去，会给孩子造成压力，心理疾病，严重的会导致自我封闭。
那么如何帮助孩子走出亚健康状态呢?
一、要做到各种营养合理、均衡：多吃富含膳食纤维的食物，如水果、蔬菜和粗粮;少吃含能量和脂肪高的食物，如油炸食物、西式快餐食品等：少喝饮料，多喝白开水。
二、吃饭要严格控制、定时定量：三餐要定时，睡前尽量不要加夜宵，应遵循“早上要吃好、中午要吃饱、晚上要吃少”的原则，对于用脑多、运动多的孩子适量放宽点。
三、多参加户外活动和体育锻炼：每天保持相对的体育锻炼，跑步、打篮球。都是很好的选择，强身健体的同时，又可以缓解孩子学习时的劳累。
结语：营养过剩对于健康也是不利的，那么营养过剩的危害有哪些呢?大家看了上述小编的介绍都清楚了吧!希望上述小编的介绍都可以帮助到大家哦!生活当中不要让孩子缺少营养，但是也不能营养过剩!
